Wenn ich mich nun dazu entscheiden sollte, mich vegan zu ernähren, auf was muss ich besonders achten? Wie habt ihr umgestellt?

Hey, also ich muss für die Schule im Mai oder Juni (denke ich) einen 3000 Meterlauf laufen.. Bin heute mal so probeweise einfach nen bisschen gelaufen. Hab mir später ungefähr ausgerechnet, wie viel ich gelaufen bin. Es waren ca. 2,2 km in 16 Minuten. Bin auch langsam gelaufen, weil ich einfach ein bisschen meine Ausdauer testen wollte und nicht unbedingt die 3 km oder so.^^ Wir sollen von der Schule aus zweimal die Woche ca. 15-20 Minuten laufen und joa.. Also ich bin 16, weiblich, bin 157 cm groß und wiege 42kg. Glaubt ihr ich könnte, wenn ich regelmäßig trainiere und die 3 km auch mal durchlaufe (hatte mir auch überlegt nen bisschen mehr beim Training zu laufen), es innerhalb von 17 Minuten schaffen kann? Ist ja noch ein bisschen Zeit.. ;D

Hallo Leute

Ich würde mir gerne eine Taschenlampe kaufen

Allerdings weis ich nicht genau welche bei der großen Auswahl

Sie sollte nicht zu groß sein eher handlich und leicht Dafür aber ordentlich Power

Hab ihr vielleicht einige vorschläge ?

Danke