Bei mir War das ach wo ich jünger War viel zu dünn, doch mit dem Alter bin ich auf Fitness gekommen und auch auf Ernährung (ganz wichtig!!!) Bin jetzt 23 Jahre und Gewicht ist derzeit bei 88 kg.

Also so funktioniert es Kohlenhydrate ist das wichtigste für dich 

4Gramm KH pro Körpergewicht also bei dir währe es jetzt 160g pro tag aber du musst sie dir in 5 Mahlzeiten aufteilen jede 2 Stunden..  und vom schlafen gehen also die letzte 5te Mahlzeit noch Fleisch dazu zb pute, Rind usw oder Käse. Dazu gehört sehr viel Disziplin aber mach das 1 Woche und dann siehst du mal ;)

hoffe ich konnte dir helfen.

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Sex.. schmerzen verstecken

hallo ihr lieben. ich hab mal ne etwas peinliche Frage.. und zwar ich hatte vor 1 Jahr mein erstesmal, es war nur eine Sex beziehung.. und wir haben auch nur 2x miteinander geschlafen und nie so oft.. vllt 10-15 minuten oder so. also bin ich noch in meinen ersten Stößen.. ich habe ihm auch einmal probiert einen zu blasen, aber iwie hab ich das glaube nicht ganz richtig gemacht.. naja zumindest hats mir immer bisschen weh getan, also das mit dem Sex aber kp.. und jt hatte ich seid 1 Jahr nicht mehr viel mit jungs zu tun aber ich habe vor einem Jahr einen typen kennengelernt, auf einem Event und ich habe ihn nur einmal an dem Tag gesehen, aber es war quasi liebe auf den ersten Blick, ich fande ihn so toll, wir habn auch nummern getauscht uns die ganze zeit umarmt etc. dann hat er mich ständig angeschrieben und ich hab mich iwie nie getraut mit ihm zu treffen was bis heute glaube ein Fehler war.. und dan wenige Monate später kam er mit so einem Mädchen zsm, eigentlich hab ich selbst schuld, da ich ihn ja nie getroffen habe. vor 3 tagen hat er mein Bild geliked und plötzlich musste ich immer an ihn denken, ich habe die letzen beiden Nächte von ihm geträumt.. ich versteh das alles nicht, auf einmal vermisse ich ihn sosehr. nun habe ich ihn angeschrieben und in 2 wochen soll ich zu ihm kommen. es ist sicher, dass wir erst trinken und dan miteinander schlafen.. und ich habe bisschen angst vor den schmerzen und davor, etwas falsch zu machen.. er ist par jahre älter hat auch viel mehr Erfahrung, aber er denkt ich bin nur ein Jahr jünger als er.. ich habe zwei chancen: entweder kontakt Abbruch, dann machn wir garnichts zusammen oder ich schlafe mit ihm, mit der Hoffnung, dass es dann besser wird und er mich vllt auch toll findet oder so.. und nach langem überlgen (ok vllt auch direkt.. xD) habe ich mich für die zweite Variante entschieden und nun keine ahnung was kann ich tun das er nicht merk das ich keine ahnung hab, bzw schmerzen habe oder so.. und jt kommt bitte nicht mit: Treff dich nicht mit ihm!! so eine Antwort ist blöd und auf die werde ich nicht hören.. also bitte helft mir :/ hatte vllt jemand so ne ähnliche Situation.. ? #hilflos

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Du solltest dir eins im leben merken Sex ist nicht Liebe.

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Ich bin selber auch sehr gläubig ich habe mich mal mit Einen türkischen Landsmann über glauben stundenlang unterhalten... Er bat mir vom kuran erzählt und für mich denke ich das es die wahre Bibel ist. 

Und wer jetzt denkt Moslem Terrorist oder irgendwelche dumme komentaren.. dann haben die Medien, Hollywood, Facebook,Verschwörungstheorien usw. Ihn schon sein Glauben und seine Menschlichkein genommen.

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Als ich mit 14 Jahre meine Cityroller bekommen habe, und meine Eltern da dabei waren

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Wenn sie zu dir gesagt hat mit oder ohne dich ist es schon hart.. ich würde zu so einer Frau bilch sagen ( ohne dich jetzt zu beleidigen)

Spürst du von ganzem Herzen das du geliebt wirst von der Frau ?

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Geister existieren nicht das ich nicht lache, dann hast du noch nie von einem Tataren seine Erlebnisse erzählt bekommen!!!

Und ja es gibt geister, aber du brauchst auf keinem Fall angst davor zu haben!!!

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