Also solange die Zuschauerzahlen gut aussehen, werden die bleiben...und so lange laufen die Formate nicht. Vielleicht so 3 - 4 Jahre... Gibt weit aus Soaps, die schon viel länger laufen.

Hey :) Wie lange machst du schon Sport? Also entweder liegt es daran, dass du Muskeln aufbaust - und Muskeln sind schwerer als Fett - oder du ernährst dich falsch oder zu viel...aber das würde ich nicht denken. Was du genau mit den Proteinen meinst, verstehe ich nicht...was hat das damit zu tun?

Ob du am Ende abgenommen hast, sieht man in der ersten Zeit wirklich im Spiegel. Auf die Waage sollte man sich nicht immer verlassen.. Wenn du gerade am Anfang deiner Lifestyle-Umstellung bist, kann es auch sein, dass dein Körper erstmal sich daran gewöhnen muss. Darum mach dich nicht verrückt und immer weiter am Ball bleiben :)

1. V. a. Hb-Wandverdickung ... allerdings bin ich mir nicht zu 100 % sicher

2. Meteorismus (Blähbauch)

3. Hypertonie der Muskulatur und Spastische Bronchitis

Auch wenn du es wirklich nicht hören magst, aber ich würde dir guten Herzens wirklich Bewegung ans Herz legen. Wenn deine Freundin so ein Sport-Ass ist...na dann frag sie doch mal, ob sie mit der Joggen geht :) Du wirst es wirklich nach 1 - 2 Wochen merken, dass du fitter wirst. Und somit könnte deine Angst doch auch weggehen..was hast du dann noch zu befürchten? Lass dich nicht unterkriegen! Zeig, dass du stark bist und was kannst!

Das kann man so nicht sagen...du musst deine Ernährung im ganzen über einen langen Zeitraum betrachten..über Wochen und Monate hinweg..dann sind auch einmal Cheatdays okay. Am Ende sieht man ein Resultat wie Gewichtsabnahme auch nicht nach einer Woche, sondern nach Wochen, Monaten ;) Ansonsten...lass es dir auch mal gut gehen ;) das braucht man auch mal.

Das kommt ganz darauf an, wie du versichert bist und was ihr mit dem KH ausgemacht habt (Kostenübernahme unterschrieben o. ä.) -> mit BEK abklären, ob Kosten übernommen werden

Ich würde die 43 nehmen...lieber zu groß als zu klein.. Ich habe die Schuhgröße 40..habe mir Schuhe bei Adidas bestellt gehabt und die waren viel zu klein...dann gab es keine 41 mehr, sondern nur 41,5. Die habe ich dann bestellt und die passen perfekt...hab genau genug platz für die Zehen. aber ansonsten lustige frage :-D

Abgesehen davon, dass du wirklich zum Arzt gehen solltest, wie schon gesagt wurde... Dein Trainingsplan solltest du unbedingt zügeln! Der Körper braucht Ruhetage. Daran denken viele nicht, aber das ist zur Regeneration so wichtig!! Wenn es unbedingt so sein muss, dann laufe im Fittnessstudio mal für 15 min zur Aufwärmung und 20 min im Anschluss...aber jeden Tag ist zu viel! 2 - 4 mal die Woche Sport ist völlig ausreichend.

Hey, also ich habe mir beispielsweise Models aus meinen H&M Katalogen, Zeitschriften etc. ausgeschnitten und als Collage an meine Wand geklebt. So werde ich jeden Tag daran erinnert, wie ich im Sommer aussehen möchte :) Außerdem habe ich unzählige Facebook-Sportseiten geliked, schau Youtube-Videos usw. Aber die größte Motivation ist einfach einen Willen zu haben!! ;)

Ich arbeite bei der Nuklearmedizin und habe täglich Befunde vor mir liegen zu Schilddrüsenerkrankungen.. Eine Hyperthyreose (Überfunktion) führt nach längerer Nichtbehandlung zu einer Hypothyreose (Unterfunktion) und das kann zu Übergewicht, Depressionen und allgemeine Stoffwechselstörungen führen und das heißt lebenslang Medikamente nehmen. Um darüber genau zu urteilen, bräuchte man halt die Blutwerte und Schilddrüsenwerte. Da wirst du nicht um die Spritze drum herumkommen...sprich am besten mit deinem Arzt!

Abends waschen und Zöpfe flechten und über Nacht trocknen lassen.... das sollte funktionieren :) LG Marie

Also unter Cardiotraining versteht man eigentlich Ausdauertraining an Geräten wie Fahrräder, Crosstrainer, Laufbänder usw. High Knees, Burpees usw. sind Übungen zum Muskelaufbau... Aber ganz egal, was du machst...wie viel Kalorien zu damit verbrauchst, kann dir niemand genau sagen. Da spielt das Gewicht, deine Größe, dein Alter, die Intensität der Übung usw. alles eine Rolle. Es gibt grobe Zahlen wie zum Beispiel eine Stunde Body Pump Training um die 500 kcal. Aber darauf kann man sich nicht verlassen. Um viel Kalorien zu verbrennen, sind große Muskeln eine Voraussetzung. Setz dein Fokus darauf, diese auszubauen, und nicht Kalorien zu zählen ;)

Viel Spaß beim zappeln ;) LG Marie

Bei 1. ist Tomaten-Reis-Suppe und Tomatenreissuppe richtig, obwohl viele Variante 1 bevorzugen. Bei 2. bin ich mir nicht sicher, aber ich würde es wieder 2. oder 3. nehmen, denn die 2 Dinge beziehen sich ja aufeinander. Das Eclair ist ein Schokoladen-Eclair oder Schokoladeneclair. Und bei 3. kommt es darauf an, was du meinst. Ist es eine Linsensuppe mit Kokos drin? Dann ist es eine Linsen-Kokos-Suppe. Wenn du aber eine Kokossoppe und eine Linsensuppe servierst, heißt es Linsen- und Kokossuppe.. 2 getrennte Gerichte. Der Bindestriche dient nur dazu, dass du nicht 2mal Suppe schreiben musst.

Ich hoffe, ich habe mich nicht all zu unverständlich ausgedrückt...ist aber auch schwer, dass zu erklären ;)

Volleyball, Basketball, Tanzen (HipHop, Jazz- und Moderndance...) oder Selbstverteidigungssport...Kickboxen...falls du sowas aushälst ;) Denk doch einfach daran, was du im Schulsport beispielsweise gern gemacht hast!

Ich glaube bei mir hat es 1-2 Wochen gedauert. Aber selbst wenn...dann machst du deine Prüfung halt 1-2 Wochen später...Du musst ja eh erst einmal praktischen Stunden machen...da hast du alle Zeit der Welt sozusagen. Was du probieren kannst, ist bei der Führerscheinstelle anrufen und fragen, ob die deinen Antrag aufgrund von Dringlichkeiten (aus welchem Grund auch immer) bevorzugt bearbeiten können. Das mache ich bei allen Ämtern so und meist klappt es auch.

Drück die Daumen ;)

Hey,

das kann man so nicht beurteilen. Es kommt darauf an, wie dein Gewicht, deine Größe und deine bisherigen sportlichen Leistungen sind usw.

1. Du wirst dadurch kein Muskelpaket! Das ist die größte Lüge, die sich im Frauenfitness verbreitet! Ich sehe im Fitti lauter Mädels mit ihren 1 kg Hanteln rumspringen und tausend Wiederholungen machen bis zum Muskelversagen....das trainiert vielleicht die Muskelausdauer, aber trägt nicht zum Muskelwachstum bei! Und das soll aber am Ende bei rauskommen! Der Muskel soll wachsen, soll die Haut straffen und die Fettverbrennung fördern (denn je größer der Muskel, umso größer ist die Fettverbrennung)!
2. Mein Tipp: Trainiere nach dem 5x5-System (steht viel im Internet dazu). So trainieren im übrigen auch viele Männer...Viele Frauen denken, sie werden zu solchen Bodybuilder-Muskelpaketen, wenn sie auch so trainieren, aber das ist Quatsch. Das ist anatomisch und biologisch nicht möglich, weil uns das Androgen Testosteron fehlt und dies zu diesen übermäßig muskulösen Körpern hauptsächlich beiträgt, außerdem ist der männliche Körper ein wenig anders aufgebaut usw. (viele Bodybuilder-Frauen nehmen auch Steroide o. ä.)

Hoffe ich konnte helfen, sonst einfach nochmal fragen :) Und viel Spaß beim trainieren!!!

Also wenn ihr ne lustige Truppe seid....wenn wir in einer großen Runde sitzen und nicht wissen, was man machen könnte, spielen wir "Wer bin ich" ...kann manchmal super lustig sein! Aber bisschen kreativer sein ..wie zum Beispiel Bob Marley, Dieter Bohlen, ein Wurm, der links von der sitzt usw.

Ich kenne es aus meiner Schulzeit so, dass sie tatsächlich bei schlechten Antworten ein Punkt abgezogen haben...oder es gab ein Minus an die 1 oder 2 dran...aber das ist alles halb so wild! Mach dich nicht so verrückt!

Kleiner Tipp: falls es jetzt beispielsweise ein eigenes gewähltes Thema ist, kannst du dir ja spontan antworten ausdenken...und wenn die Frage nur aus dem eigenen Interesse deines Lehrers ist, dann sag einfach ganz ehrlich, dass du es nicht weißt oder besser noch, was du denken würdest, wie es sein könnte. Das zeigt, dass du dir Gedanken machst und nicht jede Frage mit "weiß ich nicht." abspeist :)