übertreibs doch nicht gleich man lässt seinem körper eigentlich 1tag pause damit die muskeln sich ausruhen und wachsen können, ps:wenns ned stimmt, tuts mir leid, so hab ich das gehört !!

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:D 1. der unter mir will glaub nur punkte der kommentier alles mit i-nem kleinen satz :D :D :D 2. ich weiß nicht ob du das hinbekommst 3. leg dich auf den boden und drück liegestützen ;)

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da hilf nur abwarten, ganz ehrlich :D mir gings ne zeit lang ach so!!

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zu3. ich denke er hat ebn 63 und kann noch bis 01 hochgespielt werden?

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:D ich bin auch in der 8ten :D but :D was soll ein"blog" schreiben sein? ...eben ein aufsatz??

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na :D sieht wohl so aus ;)

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