versuch dein 1vs1 zuverbessern und schnelligkeit wenn du das kannst dann täuschung versuchen oder einfach 2-3 schnelle schritte auf die lücke und dann drauf :)

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ja solang sie keine doppel belastung am wochenende hat geht das in ordnung :)

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kraft und ausdauer sport also athletischer werden strkerer wurf bessere durchsetzungs fhigkeit und sprungkraft

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das ist eine skatehalle in der game of s.k.a.t.e stattfinden zwischen bekannten skatern ein tunier im skaten

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wie wärs mit teamsport

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hummel bälle haben oft einen besseren grip und sind billiger ich selbst würde zu hummel greifen oder zu diesem hier http://www.handball-markt.de/handbaelle/kempa-handbaelle/kempa-spectrum-training-profile-handball-fluo-gelb.html

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ich kann dir das buch richtig handball nahelegen habe es mal vor ein paar jahren gekriegt alle grundlegenden angriff und abwehr techniken plus towart technik sind vorhanden ;)

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Ich hatte das auch aber ich sollte erstmal ein paar wochen pause machen das ist zwar nicht leicht aber hilft

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adidas feather oder adidas stabil federn gut und du hast guten halt sind etwass teuer aber empfehlenswert

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