versuche es, die hand nehmen ist ja nichts schlimmes. viel glück

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Ernährung ist wichtig. Fang erst mal an zu definieren. Dann machst du Kraftaufbau wo du Muskeln willst.

Viel Glück

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versuch mal die drähte mit klebeband zusammen zu kleben. alles gute zum geburtstag

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Securitas. aber das beste ist wenn du googelst

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