Hi, :) also wir bereits gesagt bin ich nicht darauf fixiert ein durchtrainierten Oberkörper zu haben, sondern nur Ansätze und versuche mein Bauchfett, dass nur leicht vorhanden ist zu reduzieren. Brust Ansätze habe ich bereits, jedoch beim Sixpack nur leichte wenn ich mich beim liegen nach vorne beuge. Suche deshalb hier nach ein paar Tipps. Wenn ich regelmäßig Fahrrad fahre reicht das aus für eine fettverbrennung am Bauch, sodass das Sixpack etwas sichtbar wird? Danke im Voraus !

Wenn man den Ball von einem Fuß auf den anderen kickt, ohne dass der Ball den Boden berührt.

ich habe im internet gelesen Hobby sportler mit ein Rennrad müssen Helm tragen 2015. Ist das so? Vor ein paar Tage bin ich and der Polizei ohne Helm vorbeigefahren und die haben mich nicht angehalten. Ich will nur sicher sein, deswegen stelle ich diese Frage hier.

hallo, ich bin 16 und hab einen kleinen bauch. ich mach seit 5etwa 70 tage kraftsport und ernähre mich gut . wie kriege ich meinen bauch weg? ich wollte anfangen 45 min fahrrad zu fahren und sit ups zu machen (zumindestens ein paar bzw. so 100 in 5 sätzen) wie lange sollte ich fahrad fahren ? was für übungen gibt es noch will möglichst in 4 wochen den bauch weg haben. er ist nicht richtig groß aber man sieht in

Hallo. Wenn ich z.b von Leipzig nach Borna mit dem Fahrrad fahren will und in Google maps die navigation anmache (wähle auch Fahrrad aus ) is das dann auch zuverlässig? Nicht das er mich auf ne Autobahn schickt