Wie mache ich das richtig?

hallo unzwar habe ich mich nich nicht angewöhnt einen bh zu tragen obwohl ich seit 4 jahren brüste schon habe. Ich hab es nur paar mal versucht aber mir war der direkt unangenehm und sogar sport bh's haben ein unwohles gefühl bei mir ausgelöst? weiß jemand wie ich mich daran gewöhnen kann dke richtig zu tragen und meine perfekte größe zu finden?

blau ist ein fahrad, gelb und rot sind beides autos.

Ich hab gelesen das man es nicht mehr darf aber wo anders stand man darf es.