Vielleicht machst du dir einen eigenen schönen ruhigen Tag im Wellnesscenter und entspannst dich dort.
Oder alleine in die Stadt und sucht nur für dich schöne Sachen aus, zu denen du ganz alleine sagst "Das gefällt mir, das kaufe ich" und nicht denkst "Würde das XY auch tragen? Würde ihr/ihm es an mir gefallen?"
Eine weitere Idee wäre auch, sich ein Hobby anzulegen, zum Beispiel zwei mal in der Woche schwimmen gehen, an einem Kurs im Fitnessstudio anmelden, Kochkurse oder Zeichenkurse besuchen oder öfters Lesen, spazieren gehen.
Ich selber bin auch oft unter Menschen und merke ab einem gewissen Punkt, dass ich ein paar Tage in der Woche nur für mich brauche. Das tut gut und entspannt dich sehr. :)

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Bleibe am besten einige Tage zu Hause, bis sich alles wieder einkuriert hat.

Ich habe hier eine Seite für dich gefunden, in der 15 Tipps für dich stehen, vielleicht solltest du da mal etwas ausprobieren: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/mittel-gegen-blaehungen-ia.html

Ansonsten, wenn es weiter anhält, würde ich an deiner Stelle zum Arzt gehen und dich abcheken lassen.

Übrigens muss dir das auch nicht peinlich sein, das sind ganz normale Darmfunktionen. Aber natürlich ist das eine unangenehme Situation, vor allem während der Schulzeit.

Liebe Grüße :)

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Guten Tag!

Versuche am besten so zu schreiben, dass das Gespräch nicht völlig auf diese "Fragen stellen und beantworten-Schiene" gerät. Das wirkt oft merkwürdig und ist für beide Personen ziemlich unangenehm.

Versuche, ein Thema zu finden, worüber man vieles schreiben kann. Beispielsweise Musik/Hobbys/Freizeit. Oder frage sie nach verschiedenen Meinungen. Wie findet sie dies/das? 

LG :)

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Ach, da gibt es doch reichliche Aktivitäten:

- Zeichnen

- Musik hören

(Das kann man ja auch beides draußen machen)

- Badminton/Fußball/Basketball/... Vereine

- Kaufe dir was Schönes in der Stadt

- Freunde treffen

- Ein Buch lesen

- Etwas Leckeres kochen und sich über das Essen freuen 

- Das Zimmer umstellen

- ... 

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Ohje wir könnten Zwillinge sein. Mir geht es auch so.

Dazu gibt es eine perfekte Geschichte.

Ich saß im Unterricht und hab unter dem Tisch mit meinem Handy gespielt, der Lehrer hat's bemerkz - ZACK - weg.

Und obwohl ich wusste, dass ich es am Ende der Stunde wiederbekomme, stiegen mir die Tränen in die Augen und ich musste mich so konzentrieren, nicht loszuheulen... Ich bin auch sehr emotional

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Wenn du in deinem Zimmer einen Karton hast und einen eigenen Mülleimer, packe die alten Toys in den Karton und dann in den Müllsack.

Wenn du morgens zur Schule/Arbeit gehst, nimmst du einfach den Müll mit und wirfst ihn in die Tonne.

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Also ich schreibe die Hausaufgaben an dem Tag auf, an dem ich sie bekomme.

Habe beispielsweise montags Mathe. Dann schreibe ich M: S.xx Nr.xx. Dahinter setze ich "[   ]", um es abhaken zu können, wenn ich's gemacht habe. Tadaa

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Irgendwann kommt schon die Richtige.

Der Tipp: Suche nicht danach. Wenn du nach etwas suchst, wirst du es nicht so schnell finden. Schöner sind Zufälle.

Viel Glück!

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