Frage
von Lemon11037
22.09.2021, 18:54
Die ganze zeit erschöpft, was los?

Hi! Zurzeit bin ich die ganze zeit erschöpft ich kriege 6-8 Std schlaf gehe dann 6-8 stunden zur schule und bin dann mega müde. Wir machen nicht mal viel in der Schule, nach der Schule gehe ich schlafen wache manchmal auf um was zu essen und gehe wieder schlafen.. und so läuft jeder tag ab, ich bin nach der Schule so sehr erschöpft und müde das ich nicht mehr raus will/kann weil ich dann einfach nur schlafen möchte. Was soll ich tun? :(

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Antwort
von ohyea
22.09.2021, 19:10

Hast du ein Hobby? oder etwas was du außerhalb der Schule machst? Anstatt nach der Schule zu schlafen, übe diese Tätigkeit! Du kannst kochen, backen, draußen spazieren gehen und Musik hören. Einfach etwas, was dich beschäftigt! Ich glaube, dass hilft dir eine gute und gesunde Routine zu behalten!

Das hat bei mir sehr schön geklappt! :)

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