Hey! Die Frage ist zwar schon etwas älter aber ich möchte trotzdem gerne antworten!
Ich selber bin so alt wie du, trainiere 8x die Woche (Also ja auch wenn die woche nur 7 Tage hat..) Dieser Leistungseinsturz ist ganz orml in deinem (unserem) Alter. Es geht dann auch wieder auswärts!
Viel Glück