Regelmäßig ausgewogen essen. Du willst dir nicht schaden, sondern dich gesund und fit machen! Am besten nimmst du ab, wenn du eine ausgewogene Mahlzeit (Ballaststoffe, Fette/Kohlenhydrate & Eiweiß/Proteine) isst. Genau in der Reihenfolge. Dadurch kriegst du keinen Blähbauch mehr und deine Figur sieht definierter aus. Auch hilft es, wenn du immer wenn du Heißhungerattacken bekommst ein Glas Wasser trinkst und dann 10 minuten wartest. Auch Pizza usw. kannst du ohne Weiteres essen, achte bloß auf die Mengen. Bevor du solche "gemischten" Gerichte isst, kannst du ein Glas Wasser(250ml) mit einem Teelöffel Apfelessig trinken. Durch diese Umstellung können die Stoffe in deinem Körper besser aufgespaltet werden, ihm geht es besser und dein Hunger wird nicht mehr so "riesig " wie vorher sein. Dann kombinier das mit Sport. Gerne mit Yoga oder Pilates. Du wirst möglicherweise erst ein wenig zunehmen, aber keine sorge. das verteilt sich alles und lässt dich nicht "dick" aussehen, sondern eben schlank. Ich hoffe, dass das hilft.

Meistens Jeans mit Tops und Strickjacken/Cardigans oder halt mit oversized Pullovern. Aber manchmal, trage ich auch Blusen und Seiden/Flanell Hemden. Im Sommer meistens kurze Hosen oder Jumpsuits, manchmal auch Kleider (eher selten). Manchmal, ist meine Kleidung im Vergleich zu anderen aus meiner Klasse sehr freizügig, manchmal entspreche ich der "Norm".

Das liegt daran, wie hoch die Luftfeuchtigkeit ist. Bewahrt man es in einer Papiertüte auf, kann die Feuchtigkeit entweichen...so sehr, dass das Brot trocken wird. In einer Plastiktüte, kann die Feuchtigkeit nicht entweichen und es bildet sich das perfekte "Wachstums" Klima für Pilze usw. . Sporen von Pilzen fliegen nämlich nicht nur in der Luft umher, sondern können auch an unseren Händen und somit auch am Brot sein.

Du musst sie ja nicht unbedingt direkt darauf ansprechen. Ich kann dich gut verstehen ist mir (w.) auch schonmal passiert...mehrfach. Wenn meine Eltern mich dann morgens fragten, wie ich geschlafen hab, hab ich einfach gesagt, dass ich in letzter Zeit immer erst sehr spät einschlafe. Aber auch direktere Aussagen, wie "gestern Abend noch Spaß gehabt", helfen dich auszudrücken. hab die Situation mit meiner Mutter auch gehabt und am Ende hat sie zwar verlegen gelacht, aber auch Rücksicht genommen.