unbestimmter Artikel
ist nicht alles aber hab nur dss
ja hab sie kleinen moment
hey vergiss den rest...was definitiv hilft ist: ein glas cola oder fruchsaft dann machst du essig rein und zum schluss ein schuss spülmittel...dann wenn alle drin sind und noch ein paar drum rum schwirren mit insektenspray bekämpfen (gibts bei dm für 2 Euro) und den rest mit dem staubsaugen aufsaugen !!!
das ist der falsche weg zwar effektiv aber falsch...angenommen du machst jetzt so weiter und nimmst sagen wir mal 70 kilo ab...was möchtest du danach machen ? weiterhungern für immer oder danach einfach wieder normal essen ? dann nimmst du doch wieder zu! essen spielt sogar eine sehr wichtige rolle beim abnehmen du brauchst vitamine und eiweiße. was du dir vornehmen solltest, ist deine komplette ernährung umzustellen du sollst satt werden und nicht hungern müssen sonst wird das nie etwas das wichtigste ist beim abnehmen immer dass du mehr kalorien verbrennst als du zu dir nimmst aber trotzdem solltest du nicht hungern wie gesagt ernährungsumstellung du musst dinge essen die dich satt machen aber die wenig kalorien sondern mehr eiweiße und vitamine haben zum beispiel zum mittag kannst hähnchenfilet mit salat essen es ist lecker, du wirst davon satt und es hat fast keine kalorien viel obst und gemüse ist wichtig reis kannst du auch essen wichtig ist dass du dich gut ernährst dir dein essen schmeckt und du davon auch satt wirst dann macht das abnehmen auch viel mehr Spaß...und zu deiner letzten frage...erst wird fett abgebaut und wenn du es dann zu deinem traumgewicht geschafft hast hoffentlich solltest du deinen trainingsplan ändern mit dem ziel ein wenig Muskeln aufzubauen. viel erfolg
wenn du ehre hast dann beendest du sofort den kontakt zu beiden
ich hatte auch mal eine gastritis bei mir war es so schlimm dass ich schon erbrechen musste wenn ich nur einen schluck wasser getrunken habe...hier mal ein paar sachen die du problemlos essen kannst: versuch so oft wie möglich haferbrei zu essen am besten mit milch...einfach haferflocken mit milch kochen bis ein brei entsteht denn der baut die magenschleimhaut wieder auf und ansonsten kannst gekochte hähnchenbrust mit gekochten kartoffeln essen oder kartoffelbrei (natürlich selbstgemacht) mit ausgekochten möhren reis kannst du auch gerne dazu essen und banane wie du schon gesagt hast wichtig ist eben dass das essen nicht gebraten und nicht viel...wenn sogar überhaupt nicht gewürzt ist fals doch dann nur ein kleines bissche salz...aber versuch besser auf salz und zucker erstmal zu verzichten und trink am besten nur wasser (viel wasser) und milch
gastritis ! du hast eine magenschleimhautentzündung hatte das auch musste sogar erbrechen wenn ich nur wasser getrunken habe ab zum arzt sonst wirst du dich morgen richtig schlecht fühlen und garkeine kraft mehr haben
foto hochladen und dann gehst du auf deine chronik...da rechts oben neben dem bild ist ein kleiner pfeil dann klickst du auch beitrag aus chronik entfernen
im türkischen supermarkt gibt es ziegenkopf '
du brauchst keine angst haben, bei der ersten fahrstunde wirst du sowieso nicht selbst fahren sondern dein fahrlehrer du wirst nur lenken