Hallo! Ich will jetzt Toast nehmen und darüber geriebenen Käse streuen und im Ofen legen. Würde das klappen? Wird das Toast überhaupt knusperig?

Seit 6 Monaten ca. kurz vor meinem Umzug habe ich plötzlich Panikattacken bekommen, die ersten 4 male dachte ich es wäre Schwindel mit Ohnmacht Gefühlen etc. da dieses Gefühl aber immer häufiger wurde habe ich angefangen zu recherchieren und bin auf Panikattacken gestoßen, wo alle meine Symptome drauf passten, zu dieser Zeit muss ich zugeben habe ich über einen längeren Zeitraum am Abend Alkohol getrunken, nicht sehr viel aber dennoch fast täglich. es folgen Arzt besuche, grosses Blutbild, Ekg, alles ohne Symptome. Ich habe abgesehen von meinem Umzug aufs Land der mich ohne Führerschein sehr einschränkt keine Probleme, ich werde auch in knapp einem Monat wieder zurück in die Stadt ziehen. Das trinken habe ich auch aufgegeben, außerdem einen Psychologen aufgesucht, die Panikattacken haben nachgelassen, sind immer noch fast täglich, jedoch in schwächere Form. Es gibt viele Dinge die ich mich nicht traue, wie Zb Autobahn fahren und in große Einkaufsläden zu gehen, da durch spiele ich mittlerweile mit dem Gedanken mir Psychopharmaka verschreiben zu lassen, habe jedoch etwas Angst wegen der Nebenwirkungen, ich möchte einfach wieder Angstfrei leben.

hat jemand Erfahrungen und kann mir helfen ?

bin für jeden Rat dankbar.

liebe Grüße

Oder kommst sowas in der Öffentlichkeit komisch? Also ich meine damit halt Restaurants oder andere Lokalitäten, wo man auswärts essen gehen kann.

Würdet ihr das machen? Alleine sitzen in der Menge von Leuten, die alle gemeinsam am Tisch sitzen und sich kennen?

Hallo Leute, ich habe vor im Sommer nach Lloret zu gehen und dort ordentlich zu feiern. Allerdings hab ich ein bisschen Schiss um meine Form. Derzeit ziehe ich strikt mein Training durch und auch Ernährung. Habe zurzeit die Beste Form die ich jemals hatte, dazu auch noch Kraft vorhanden.Der aUrlaub soll 10 Tage gehen. Ich schaue das ich gut esse, Training wird's da wahrscheinlich keins geben,dafür aber Alkohol.Dazu muss man sagen ich trinke sonst nie. Hat jemand da schon Erfahrungen gemacht? Verluste minimal halten und so😂

Hallo, leide seit einiger Zeit verstärkt unter Ängstlichkeit. Ich war schon immer ein bisschen ein Angsthase aber inzwischen ist es so stak, dass es stört. Bin dann innerlich unruhig bei jeder neuen Situation, mit Kloß im Hals. Einfach nur schlimm. Was kann man da nehmen gegen?

Weil man ja nur einem Schnitt in dem Bauch kriegt, daliegt und das Baby einem Quasi serviert wird. (Ob auf Wunsch oder Notwendig)

Als eine ganz normale Entbindung, wo man sämtliche Schmerzen erfährt und es auf natürlichen Weg kommt, und die Frau alles gibt?

Macht das für euch etwas aus? Das man dann schlechter bewertet wird weil man ja nicht natürlich entbunden hat?

- Ich lese des öfteren, von anderen Müttern die normal entbinden konnten das man ja dann weniger "Mutter" ist, weil man ja nicht natürlich entbunden hat, und es sich "leichter" gemacht hat.