wollte mit basketball anfangen bin 14 und kaum muskolös. Gibt es da bestimmte attribute die man stärken sollte und wenn welche und wie trainiert man diese?

desweitern gibt es auch noch tipps um besser mit dem ball zu dribbeln ect. ?

Hallo,

Ich bin weiblich und zwölf Jahre alt, wiege knapp 38 Kilogramm, fühle mich aber zu dick. Ich habe in letzter Zeit meist übermäßigen Bewegungsdrang und das Bedürfnis meine Muskeln zu trainieren. Ich war öfter schon Joggen, aber dabei habe ich das Gefühl mich nicht genug auszupowern und nicht genug Muskeln aufzubauen. (Versteht mich nicht falsch, es geht nicht darum dass ich eine Bodybuilderfigur haben möchte, sondern darum dass ich ein paar Muskeln aufbauen und mich bewegen möchte.) Ich habe auch eine Zeit lang tägliche Sit-Up, Liegestütz und Kniebeugeeinheiten gemacht, aber auch das hat mir nun nicht mehr gereicht. Ich wohne in einem kleineren Dorf, direkt am Waldrand, wo man prima joggen kann. Jedoch wäre auch eine Schlechtwetter-Variante gut... Ich weiß auch nicht wo mein plötzlicher Bewegungsdrang herkommen könnte! Oft habe ich das Bedürfnis mich richtig auszupowern, aber auch alle Workouts die ich probiert habe nutzen nichts.

Was kann ich tun? Woher kommt mein Bewegungsdrang? Kennt ihr gute Übungen zum Muskelaufbau?

Vielen Dank im Voraus!

Grüße von VeggieMuffin :)

Hi Leute :-) Also ich habe ein Problem , ich habe ein Samsung galaxy s3 mini und mein speicher mit 4 Gb ist voll , ich hab die eine mit 8 gb rein getan , Alle bilder auf mein pc übertragen und schon war meine Sd karte leer, da sind jetzt ganze 7,31 gb drauf , aber das Problem mein Handy ( phone ) ist voll weil irgendwie anscheinend alle apps und bilder und Videos da drauf landen also was soll ich jetzt anstellen damit ich endlich wieder Speicherplatz habe , ich meine meine karte ist ganz leer aber mein Handy voll und so steht oben in meiner leiste immernoch Speicherplatz fast voll. Danke im vorraus :-)

Ideen habe ich zu Hauf (z.B. ein spontaner Aus"flug" per Ryanair, ein Sicherheits- und Kurventraining für Supersportler oder ein Erlebnistag "Motocross fahren"), aber leider keine, die für mich momentan (finanziell) umsetzbar sind.

Mir will dieses Jahr einfach nichts einfallen, was ich einem Freund (20) von mir schenken kann. Er fährt leidenschaftlich gern Motorrad, hat einen Hund und ist viel in der Natur unterwegs (u.a. auch Rad fahren). Generell mag er Aktivitäten wie Klettern und Kanu fahren. Ich hab deswegen auch schon an Paintball gedacht, aber da ich mindestens sowohl für ihn als auch seinen Bruder und mich bezahlen müsste, wär das auch nochmal verdammt teuer.

Um euch eine Orientierung zu geben, folgende Geschenke kamen bisher gut bei ihm an:

• ein Firesteel
• ein Neocube
• ein ferngesteuerter Hubschrauber
• ein Video von mir und dessen Bruder, als wir zum ersten Mal "2 girls - 1 cup" gesehen haben :D

Besonders das letzte kam super an!

Mit irgendwelchen Tassen, Klamotten oder so "Firlefanz" ;-) kann er auf jeden Fall nichts anfangen; Erlebnis geht ihm da wie mir vor Materiellem. Ich hoffe, dass mir vor allem die Männer hier weiterhelfen können! :-)

PS: Da ich arme Studentin bin, liegt die Schmerzgrenze leider bei etwa 40 - 50 Euro. Der Radius, in dem wir uns örtlich bewegen, betrifft das Saarland und die Westpfalz.

Lieben Dank schon mal!

Hey leute ich will meine xbox 360 hochglanz schwarz verkaufen mit 12 spielen 2 kontrollern 1 headset mit kinect und 250 gb speicher ich wollte dafür 200 € ist das ok ? Wenn nicht gibt mir BITTE ein tipp

Hi leute ich hab irgendwie so brustschmerzenich kann es zum knaksen bringe immer wann ich . An was kann es liegen??

Ich hab zurzeit so ein Druck auf den Ohren. Und wenn ich das versuche mit dem Nase zu halten und die Luft aus Ohren lassen hab ich immer Angst dass das Trommelfell platzt, weil ich da sehr fest drücken müsste bis die Luft aus den Ohren kommt.

Hab das deshalb auch noch nie gemacht.

Wenn ich rede -> Kriegt er Ärger. Wenn ich ihn antippe -> Kriegt er ärger. Wenn er sich umdreht, weil ich laut bin -> Kriegt er Ärger.

Heute rief ich durch die Klasse "Kann mir jemand sagen wie spät es ist?" Und er drehte sich um, um es mir zu sagen und sofort schrie die Lehrerin IHN an... Ich sagte dann "Hallo? ICH !!! Habe geredet!!" und sie ignorierte mich... Und so ist es IMMER... Egal was ICH mache.. Er kriegt Ärger dafür! HÄÄÄ? Ich kann so laut seinw ie ich will, jeder Lehrer ignoriert mich. Eigentlich bin ich nicht so oft laut bzw. gar nicht, aber in letzter Zeit teste ich halt ein bisschen aus, ob meine Vermutung stimmt mit "Er kassiert für mich den Ärger" Und es stimmt!

Ich kippel - Er kriegt Ärger Ich schmeiß ihm einen Zettel rüber - Er kriegt Ärger. etc... Die Lehrer haben ihn irgendwie ALLE total auf dem Kieker, obwohl er nichts GAR NICHTS macht... Was sollen wir machen? Er ist immer total sauer auf mich weil er immer Ärger für mich kriegt...

Ich habe heute früh gemerkt wo ich zu faul war aufzustehen das bei mir links die ader am handgelenk das man die besser sieht als rechts. Ist das nur bei mir oder auch bei euch? Also links sehe ich meine Ader besser als recht am Handgelenk? Wen jetzt einer schreibt zum Arzt da kommen ich erst Montag hin ( wie farhren in den Urlaub). Und meine Handgelenk tut weh (rechts) das sage ich montag mal den Artzt (den ich hatte mein Hand so komisch hingelegt ).

Hey leute ich hab da eine frage :und zwar kann man in 8 wochen die muskel aufbauen wenn man hart trainiert?

Danke im vorraus

Ich schildere mal die Situation: Der Klassenfahrt wurde schriftlich zugesagt, aber es wurde eine Art Reisekostenversicherung abgeschlossen. Nun konnte dieser Schüler nicht an dieser Klassenfahrt teilnehmen aufgrund einer Krankheit (Attest liegt vor). Kriegt man was zurück?

p.s. es ist die Rede von knapp 500€

Ab 10 Stunden kann man sich ja angeblicher weise nichts mehr merken, aber was ist mit den Genies? Albert Einstein, Thomas Alva Edison hatten doch auch bis Tief in die Nacht gearbeitet und deutlich mehr als 10 Stunden pro Tag gearbeitet/ gelernt

Hallo, ich will meinem Bruder da raushelfen. Ich bin 14, er 5 Jahre alt. Ich hab schonmal dort laut rumgeplärrt, dass mein Bruder soz. ihr Boss ist, aber nicht in dem Sinne. :D Nun hat er mir heute gesagt, dass ein gewisses Ar*chloch ihn gehauen hätte, das macht mich als Bruder natürlich sehr wütend, ich will ihm jetzt mehr Selbstbewusstsein geben, damit so was nicht mehr vorkommt, aber ihn auch nicht zu einem Monster machen, wenn ihr versteht, was ich meine.

MfG

HowtoIQ

Ich bin in der 7. Klasse und unserer Mathelehrer nimmt schon welche aus der 9. dran... Bei uns in der Klasse versteht keiner den Stoff mehr und in der Arbeit hatten wir letztens einen Durchschnitt von 3,6. Er verteilt dann die Punkte so, das wir ganz knapp nicht die Arbeit wiederholen müssen. Wir sind echt langsam am verzweifeln. Wir schreiben jetzt bald wieder eine und jeder hat schon Angst davor! Wir haben ihm auch schon gesagt, das er zu schnell ist und es keiner mehr versteht, aber er hört einfach nicht auf uns. Habt ihr noch Tipps, was wir machen können?

Halöchen :-) Meine Freundin und ich würden unser Taschengeld gerne etwas aufbessern und einen kleinen Nebenjob machen, wie sind allerdings erst 15 und außer Zeitungen austragen, was wir beide nicht unbedingt wollen, fällt uns nichts ein :-/ Habt ihr Ideen? Danke im Voraus :)

hi leute ich leb in der türkei und will mein taschengeld aufbessern von meinen eltern bekomm ich nicht viel grade mal ca.5 euro daswegen wollte ich fragen wie ich geld verdienen kann bin schülerin,13 jahre und habe ein hund

Hallo Community,

ich hätte da mal eine Frage:

Was wäre wenn ich ein Film z.B. bei Videoload ausleihe und abspiele und währenddessen den Film aufnehme (z.B. mit Audials) - Ist das Legal?

Hallo Community,

ich hätte da mal eine Frage:

Was wäre wenn ich ein Film z.B. bei Videoload ausleihe und abspiele und währenddessen den Film aufnehme (z.B. mit Audials) - Ist das Legal?