https://viewer.zoho.com/docs/rcTty bitteschön ;)

so ging es mir auch oft vor referaten. aber ganz ehrlich denk dir einfach: ich geb jetzt mien bestes, wenn jmdn lacht, dann ist er doof. sowas wie "stell dir den lehrer in unterwäsche vor" bringt rein gar nichts. zieh klamotten an in denen du dich wohl fühlst und der klasse gern präsentierst, hab dein zeug beieinander und sei auf alles gefasst (also ich mien zb dass overhead rechtzeitig aufgebautz ist etc). und ganz ehrlich: aufessen kann dich deine klasse schon nicht ;) les dir jetzt nochmal dein referat durch (also stell dich hin und sag es laut vor dir auf, wie du s morgen vortragen würdest) und leg dich dann schlafen. und morgen kann dann echt nichts mehr passieren, denn du bist optimal vorbereietet. und glaub mir, jeder hat mal lampenfieber :)

also es handelt sich ja hier um sporthosen, also sicherlich bei adidas, reebok etc. (sind alle in katalöogen wie otto und so vertreten). außerdem gibts die im moment auch häufig bei h&m, c&a, etc .

woher hast du denn das bild, weil die hose ist echt toll. so eine will ich haben,,

genau denselben rock hab ich. gekauft bei h&m für 4.99€ :)

um high heels zu kaufen muss man keine 18 sein dh du kannst in den nächstebsten schuhladen spazieren, schöne aussuchen, richtige größe nehmen und kaufen. und dann halt entweder bei ner freundin zwsichenlagern oder iwo verstecken. eine erlaubnis brauchst du dazu echt nicht :)

milch ist zwar gut wegen dem ganzen calcium etc. aber mir persönlich wird bei milch nach dem sport immer schelcht (okee, laktoseintoleranz, aber auch bei laktosefreier milch wird mir schelcht). das beste getränk nach dem sport ist ein glas kirschsaft (möglichst 100% frucht) verdünnt mit wasser (mischverhältnis 1:3), da darin alle wichtigen bausteine enthalten sind, die benötigt werden (z.B. eisen etc). milch ist aber insgesamt auch ein wichtiger "energiebringer", also möglichst den tag verteilt mind ein glas milch trinken ;)

benutze lipbalm. oder so sachen wie sos-labello, blistex.. wenn du die bis dienstag alle 2stundn auf deine lippen (oder eben je nach bedarf tust) und dann nochmal kurz beovr deinem date, müsste es klappen. bitte nicht mit der zunge die lippen anfeuchten, das mag zwar im ersten moment für untrockenere lippen führen, trocknet die lippen aber nur mehr aus.. außerdem wenn du das kurz vor dem küssen machst wird sich dein fastfreund auch nicht freuen, weil s dann eher einem hundekuss ähnelt.. ich wör für die kaugummialternative.aber möglichst noch kurz vor eurem trffen raustun. im kino gibts ja dann außerdem meistens eh popcorn. achja, möglichst kein lipgloss, weil des ist sehr schmierig, und lippenstift macht deinem fastfreund dann auch nur nen farbigen mund, also nichts für den anfang. möglichst ein dezentrosaangehacuhter labello oder naturfarben.. und schau, dass du keinen ekligen erwischt, weil mein den labello teilweise "schmeckt". also wenn du ihn dir auf die lippen tust und schon denkst "iih" dann wird es deinem fastfreund nicht anderster gehen.. mit labello zartrose würdest du keine fehler machen ;)

laut google und mehreren seiten dort : 6'2" das müssten dann iwas zwischen 1,87m und 1,90m sein :)

ich denke, dass es vorallem bei jugendreisen nicht erlaubt sein wird. die betreuer müssen ja schon mit den ganzen jugendlichen zurecht kommen un wenn dann noch ein hund dabei ist.. vielleicht findest du einen anbieter, bei dem hunde mitnehmen erlaubt ist, aber ich würde nicht unbedingt darauf setzen, den von einem solchen habe ich persönliche noch nicht gehört. tut mir leid. aber du könntest den anbeiter kontaktieren und mal nachfragen..

auf jeden fall kühlen, und dann noch schmerzlinderndes bzw abschwellendes gel drauftun (arnikasalbe ist sehr gut, oder sowas wie voltaren, etc) aber vorsichtig, nicht das etwas ins auge kommt, weil das könnte schmerzhaft werden. außerdem möglichst wenig "reizen". also weder kratzen noch jetzt groß fernseh schaun oder sowas. einfach ausruhen und kühlen und hoffen, dass es besser wird ;) un dann morgn früh kannst du s ein bisschen überschminken..

insgesamt obst (früchtecoctail) oder kirschen.. interessant schmecken diese auch mit nutel*a oder marmelade oder zimtzucker :) also ich ess die eigtl immer eher mit iwas süßem, weil was anderes passt einfach nich so. nur einmal bei meiner oma gab s des noch mit rahmsoße, des war eigtl auch recht gut :) sonst hab ich keine ahnung was noch passen könnte, weil kartoffelpuffer sind nun einfach mal standard mit apfelmus..

kinox.to

also illegal ist es nicht diese dort anzuschauene (man kann ja auch "ausversehen" auf die seite gekommen sein und es kann einem ja niemand nachweise, dass man dort wirklich filme angeschaut hat).. erst beim herunterladn von filmen wirds dann illegal. also davon die finger lassen ;)

am besten regelmäßig joggen gehen. übertreibs aber nicht ich denk eine gewisse grundkondition muss ja schon da sein. dann geh zusätzlich noch zu deinem training joggen (vorallem in der vorbereitungszeit) wichtig ist aber dabei abwechslung. zb zwischendurch leichte steigerungsläufe, treppen steigen.. acuh mal sprint, verlangsamen, sprint. bemüh dich zwar möglichst viel aus dir rauszuholen, aber zu viel ist auch nicht gut. mit der zweit wirst du merken, dass du alles immer besser verkraftest und schaffst zb anstatt nur 3sprints 5 oder so. fang aber langsam an, denn sonst kommt es nur zu einem übertraining und das verringert die leistung. :)

just the way you are von bruno mars am besten aber umdichten also anstatt her eyes, her eyes -> his eyes, his eyes :) hab ich nämlich mir au schon für meinen freund ausgedacht ;)

also s kommt auf das land an, würd ich sagen ich kenn zb für frankreich das programm: sauzay. (ich glaub brigitte-sauzay oder so) dies geht mind 8 wochen, normalerweise 3monate. man kann aber auch mit dem partner andre zeiten ausmachen. ich habe bei diesem programm mitgemacht, aber nicht so tolle erfahreungen dabei gemacht. meine franzosin hat hier alles gnadenlos ausgenutzt und mich dann zu ihr ausgeladen. also wir ham uns überhaupt nicht verstandn. bei einer freundin hat aber alles super geklappt. es kommt also immer auf die an, die man zugeteilt bekommt. normalerweise wird aber hier durch fragebogen etc darauf geachtet, dass möglichst "interessengleiche" zusammenkommen.

zum einen gibts eben des "eiszauber" von iwas. bzw ich mach mein eis immer so: früchte einfrieren, dann in den mixer zusammen mit sahne und mit zucker noch abschmecken. schmeckt immer himmlisch :)

soweit ich weiß gibts des noch bei den milk* pralinés. also des wo dankeschön un sowas draufsteht,. da kannst du s noch ändern :)

meinst du dass die auf der oberfläche so "geriffelt" sind, also hochrunter gehn. weil des kann von calciummangel kommen, ist bei mir auch so.. wenn du meinst, dass die sich nach der fingerkupp erst ringeln, also so eindrehen, dann sind se halt zu lange..