Habe mir vor 3 Wochen beim Spagat dehnen die oberschenkel Rückseite gezerrt. Habe seit dem pause gemacht aber jetzt merke ich dass mein muskel dort schwach geworden ist und sich instabil anfühlt und manchmal tut es noch weh. Aber wie steige ich jetzt ins Training wieder ein? msche kickboxen und bitte nur sinnvolle Antworten

gehe Jeden Morgen trainieren und trainiere jetzt seid 2 Jahren hab vor jeden Morgen 2 iu hgh vorm Training zu nehmen für die fett Verbrennung nicht mehr sind da in 2 Monaten schon Nebenwirkungen möglich kenne mit mit allem aus nur möchte mir kein Coach holen da es sich für 2 Monate meiner Ming nach nicht lohnt bitte nur hilfreiche Antworten

Hallo miteinander,

meine Frau und unser kleiner Sohn und ich waren gestern bei dem Pferd meiner Frau dieses hat zu Zeit einen sarkoid und dieser wird mit einer chemocreme behandelt jz die Frage mein Sohn hat genau an die Stelle wo die chemocreme aufgetragen ist hinein gefasst und danach schön die Finger in den Mund gesteckt. Jz meine Frage erstens ist der Hautkontakt schädlich und zweitens macht es was dass er seine Finger abgeschleckt hat.
vielen dank für die Antworten

Zwei Einheiten hgh Wachstumshormone täglich vorm cardio auch mehr gains wenn man es an normalen Trainings Tagen benutzt ?

Servus,

Auf jedweden Social Media Apps sagt jeder immer was anderes "auf jeden Fall eng greifen" "auf jeden Fall breit greifen" "auf keinen Fall hinter dem Kopf ziehen"...ABER WAS STIMMT DENN JETZT?

Ich will meinen Rücken nicht unbedingt krass definieren, nein, ich will hauptsächlich ein breites Kreuz kriegen, einen breiten Lat (hab ich schon so in die Richtung, will halt aber mehr).

Und welche Variante trifft denn jetzt den Lat am besten? Weil wenn ich beides Versuche spüre ich meißt nur meine Arme die brennen. Meine Haltung ist jedoch die Richtige.

Danke

Hi, also ich muss wegen einer entzündung seit ein paar tagen antibiotika nehmen(zusätzlich entzündungshemmende kalium tabletten) und ich hätte vor mir ein 1D-lsd am samstag reinzuwerfen, kann da was passieren?

Die 3 Wichtigsten Faktoren Training/Ernährung und Regeneration sind schon optimiert... zusätzlich nehme ich Kreatin.

Gibt es noch irgendwelche Substanzen/Supplements oder andere Maßnahmen damit der Muskelaufbau schneller geht?(abgesehen von verschreibungspflichtige Anabolika/Steroide)

Ich bitte um Antworten, es muss doch noch irgendwas geben...

Ich Trinke mein Magerquark da er so genießbarer wird. Macht es einen Unterschied auf den Protein Gehalt?

Hallo ich m/13 habe mir das Abendessen gemacht (siehe Bilder) das Essen ich nur nachts weil ich bei meinen Eltern nur sehr wenig süß Essen darf... Und ich habe viel Hunger

Wie würdet ihr drauf reagierenwenn euer Kind so essen würde, was ist eure Meinung dazu

Habe ich eine esstörung

Hi

ist es schädlich wenn ich Pre workout mit Pump mischen will?

ich will mich über supplements vor dem training informieren und pump und pre workout hören sich ziemlich gut an.

Jetzt hab ich halt die frage ob ich beides ohne Bedenken gleichzeitig konsumieren kann.

Moin vor sieben Tagen habe ich eine Erkältung bekommen also vor 7 Tagen hat es angefangen und seit 3 Tagen geht s mir tatsächlich besser ich hab keine Körperliche schwäche mehr Aber ich merke dass ich schneller Schwitze wenn ich mich bewege und Husten und schnupfen sind noch gelb . aber ich kenne das von mir dass der Gelbe schnupfen und Husten auch noch drei wochen später da sind

Da ich aber bald einen Kampf habe und im Kampfsport aktiv bin muss ich so schnell wie möglich wieder anfangen mit Training jetzt wollte ich fragen ob 7 Tage ausreichen und ob ich morgen wieder anfang darf Denn ich kann einfach nicht mehr warten sicherlich werde ich nicht in Hochform sein und werde die schwäche noch ein bisschen zu spüren bekommen Aber mir geht es darum ob 7Tage ausreichen so dass ich keine Herzmuskelentzündung bekomme oder eine verschleppte Erkältung würde mich über Antworten freuen LG

Bitte mit Geschlecht und Alter

Die Samsung Health App zeigt mir an, dass ich durch Schritte 480kcal verbrannt habe. Aber bei den allgemeinen verbrannten Kalorien werden mir 680 angezeigt. Welches von denen stimmt denn jetzt,

abnehmen, Proteine

Bitte mit alter dazu

Guter prank?

Hallo ich bin’s wieder, ich wollte nur wissen ob man beim Untersuchung vom Bauch oder Darm, Kontrastmittel eingesetzt wird damit man es besser erkennt oder?

Und wie bekommt man dieses Kontrastmittel in sich, mit Spritze oder sind es Medikamente (leider kenne ich mich null mit mrt und Kontrastmittel aus) <3

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Eyo gym homies ich gehe jetzt schon bisschen länger ins gym und habe 3 mal die Woche Ganzkörper trainiert aber habe oft gescippt. Seit paar Wochen bin ich jetzt am durchziehen und versuche 3-4 mal in der Woche ins gym zu gehen und trainiere am ersten Tag Brust am zweiten Tag rücken am dritten dann arme und Schulter und wenn ich noch Zeit habe am 4 Tag rücken und Brust und ich wollte fragen ob der Split sinnvoll ist oder habt ihr Verbesserungen.

Ich habe seit drei Wochen fast täglich Sodbrennen