Warum nehme ich nicht ab?
Ich habe leider in den Ferien etwas sehr zugelegt. Das ist mir persönlich zu viel, aber viele sagen, man sieht es mir nicht direkt an. Ich versuche schon, mich gesünder zu ernähren und mich jeden Tag sportlich zu betätigen, aber ich nehme einfach nicht ab, sondern habe nur das Gefühl, dass ich immer schwerer werde. Mittlerweile wiege ich 71,5 kg bei einer Körpergröße von vielleicht 173 cm. Laut BMI fällt das schon in Präadipositas. Sehe ich denn schon fettleibig aus? Und wie bekomme ich die Kilos wieder auf mein altes Anfangsgewicht zurück, und zwar 64 kg?
Zum besseren Verständnis habe ich unten ein Bild von meiner Figur eingefügt. Ich würde mich sehr über Antworten und Tipps freuen.
