Ich komm in meinen Spitzenschuhen nicht über die Box und auch in der Zweiten Position komm ich nicht sehr auseinander... Das nervt mich ganz schön und ich wollte da einfach mal fragen, wie ich meine Spann verbessern kann.... Die zweite Frage... Was gibt es für einfache aber effektive Übungen für den Spagat und gleichzeitig um das Bein so 110° in der Luft zu halten (zur Seite) bei mir macht da immer eine Sehne zu und blockiert... LG und Danke Laura