Also: ich bin schwul m19 und möchte aber trotzdem eine Freundin haben. Gibt es auch Möglichkeiten, sich mit einer Freundin (z.B. die lesbisch ist) eine Art Beziehung einzugehen ohne so richtig zusammen zu sein, damit alle denken, ich sei hetero?.

Bitte keine Kommentare, wie „du musst dich outen etc.“ ich hab das für mich so entschieden.

es geht mir nur darum, dass ich eine richtige Familie mit Kind und Kegel will, Frau und Haus und Garten, so richtig schön. Sicherlich kann ich dann auch ab und an Sex mit Männern haben, wenn es sich dann ergibt. Das muss nur keiner mitbekommen.

Hi hab bei meinem Onkel letztens seinen Strullermann gesehen und der war relativ groß ich wollte fragen ob das normal ist oder eine Ausnahme ist ja auch sehr unangenehm damit die ganze zeit rumzulaufen.

Folgende Situation: Wenn man einen normalen Schulverweis hat (Bayern), und sich dann mal irgendwo nach 3 Jahren, nachdem man einen Schulverweis bekommen hat, kann dan der Arbeitgeber die Schülerakte und somit die Schulverweise des Bewerbers und die Gründe, weswegen er die bekommen hat, oder verfallen die Verweise nach Schulabschluss (Allg. Abitur) und in der Schülerakte stehen keine Schulverweise drin oder wie läuft das ab?

Bitte erklärt mir jedes einzelne Detail von meiner Frage, da ich mir echt Sorgen mache, was meine Erfolgschancen für einen späteren Beruf in Bezug auf Schulverweise angeht!🙏🙏

Ich bedanke mich für jede ausführliche Antwort, die mir das alles erklärt!

Heute ist mein vorletzter Ferientag. Ich fahre morgen früh nach Hause und meine Mutter hat gesagt dass ich heute früh schlafen gehen muss, während sie noch kurz nach nebenan geht um sich von den ganzen Leuten hier zu verabschieden.

Ich bin noch nicht schlafen gegangen, weil es meiner Meinung nach dafür noch zu früh war.

Jetzt bin ich grade aufs Klo gegangen und habe aus dem Schlafzimmer in dem der Vater von einem meiner Freunde schläft "bestimmte Geräusche" von ihm und meiner Mutter gehört.

Meine Mutter denkt dass ich schon schlafe.

Was soll ich tun? Ich weiß schon, dass er und meine Mutter so eine Art Verhältnis haben und mein Vater hat auch gesagt dass es für ihn in Ordnung ist, wenn sie manchmal mit anderen Leuten "kuschelt" (so hat er es ausgedrückt). Aber geht das nicht zu weit?

Ich überlege schon, sie morgen darauf hinzuweisen, dass ich in der Nacht aufs Klo musste und dann gemerkt habe, dass sie noch wach ist, indem ich Geräusche von ihr aus dem Zimmer von dem Mann gehört hab.

Hallo, ich verstehe nicht genau das Prinzip

Zuerst sollte man abnehmen und dannach wieder zunehmen, damit man Muskeln aufbaut

Ich verstehe auch nicht wie man das merkt, bis zur welchen Grenze sollte man abnehmen, damit man dann Muskeln aufbaut und kann es sein das man da ein Fehler mach und wieder Fett zuniehmt, anstatt Muskeln aufbaut

Könnt ihr mir helfen?

Danke für eure Hilfe

Hey,

Ich bin auf der Suche nach einer App, die einem gute Übungen fürs Gym aber auch für zu Hause zeigt und man auch seinen Fortschritt festhalten kann. Mein Ziel ist es alle Muskeln aufzubauen. Auch sollte man in der App die tägliche Kalorien Einnahme festhalten können. Wenn möglich kann die App auch gerne weitere nützliche Funktionen haben. Da es dafür duzende Apps gibt, wollte ich hier mal nachfragen, welche Apps ihr empfehlen könnt, die auch Preiswert sind.
Danke für eure Antworten :)

Würde das reichen für die brust. Spielt die Reihenfolge eine Rolle oder ist es egal wie.

Butterfly an der maschine

Flys am Kabelturm

Bankdrücken mit der langhantel

Schrängbank mit den kurzhanteln

Brustpresse

Gibt es noch Übungen die ich reinbringen kann oder welche die hier weniger effektiv sind?

Habe gehört wenn man zu viel davon trinkt ist das schlecht für die Niere. Was sagt ihr dazu? Und wie viel nehmt ihr davon täglich?

Ich bin weiblich, trainiere seit ca 3,5 Monaten und möchte Muskeln aufbauen, aber ich habe das Gefühl, dass man mehr hätte rausholen können. Wenn ich meine Arme anspanne sieht man schon ein wenig Bizeps, aber wenn ich meine Arme entspannt lasse, sehen sie aus einigen Perspektiven entweder normal/dünn oder einfach nur

fett aus (wie auf dem Bild). Was kann ich tun, damit meine Muskeln schneller wachsen und sie auch entspannt gut aussehen?

Hey ich habe eine Frage, ich war letztens Trainieren und nach der einen Übung(Rudern) hatte ich solche Schmerzen im unteren Rücken. So jetzt hab ich so lange gewartet bis es halbwegs ging, hab kaum eas gespürt mehr. Jetzt bin ich heute wieder gegangen aufeinmal kam der Schmerz wieder unterer Rücken. Ich bin am verzweifeln was dagegen hilft. Ich mach gerne Sport von Schwimmen bis zu Krafttraining. Hat irgendjemand schon das gleiche erlebt und weiß was dagegen helfen könnte. LG

Abend Leute, da ich am abnehmen will und zudem parallel dazu Muskeln aufbauen möchte, fange ich am Montag an meinen ganzen Körper zu trainieren. Ich brauche einen Ganzkörper Trainingsplan der Anfänger konform ist, am besten Montags-Mittwochs und Freitag. Könnt ihr da was empfehlen? Danke

Hey Leute klingt jetzt vielleicht etwas komisch aber ich habe eine Frage bezüglich Hustensaft schlucken während Muskelaufbau da steht nämlich bei mir drinnen dass da Ethanol enthalten ist genauso wie Zucker und ich wollte fragen ob Ethanol nicht Alkohol und damit schlecht für den Muskelaufbau ist und ob ich besser keinen Hustensaft oder einen anderen ohne Ethanol nehmen soll danke im Voraus

Hi, ich bin 17 Jahre alt und mag Kaffe mit Milch. Aber wegen meinen Prüfungen und Hausaufgaben muss ich immer lang wach bleiben. Deswegen fing ich an, schwarzes Kaffee zu trinken, damit ich so quasi die Nacht durchmachen konnte. Jedoch da ich in der letzten Zeit schon viel schwarzes Kaffee trank, fing es an, es so zu fühlen, dass ich kotzen müsste. Ebenfalls spüre ich meinen Bauch brodeln und der Nachgeschmack ist nicht so köstlich...

Weiss jemand, warum das so it und kann mir helfen?

hallo, wie sieht es aus wenn ich 7 Kilo abnehmen will, und auch 4x die woche trainieren gehe.

verlier ich viel an brust? was kann man dagegen tun das man bei der brust nichts verliert?

Ich habe ein altes Clever-Fit Bändchen bei mir gefunden und frage mich, ob es sich lohnt das zurückzubringen/ ob es darauf Pfand zurück gibt?

Danke

Kann man in fortnite kostenlos vbucks bekommen und wenn ja wie geht das?

was nehmt ihr als beruhigung vor einer Prüfung oder vorstellungsgespräch ?

Hey,

Ich möchte gerne abnehmen. In einem Kaloriendefizit bin ich schon, aber ich kann leider nicht ins Gym. Eigentlich bin ich zufrieden mit meinem Körper, aber ich habe am Unterbauch sichtbares Fett. Ich weiß ganz genau, dass ich nicht gezielt an einer Stelle abnehmen kann. Ich hab gehört man sollte intensives Krafttraining machen und in einem leichten Kaloriendefizit sein. Ich möchte gerne für einen Monat diesen Workout Plan hier machen:

(Wenn der Monat vorbei ist Wechsel ich den Workout Plan)

Ich möchte ja gerne meinen Körper straffen und das geht ja nur wenn ich Muskeln aufbaue. Könnte ich anstatt ein intensives Krafttraining im Gym zu machen diesen Workout Plan machen? Würde das mir auch Muskeln aufbauen?

Hello Leute

ich nehme mein Creatin immer vor dem Training und Shake würde ich immer nach dem Trainieren trinken. Hab öfters mal gehört dass man es nicht gleichzeitig nehmen soll aber ich decke mein Eiweißbedarf über den Tag nicht also musste ich min. 1 mal am Tag Shake trinken.