Wenn du eine gewisse krankheit hast, dann baust du muskeln auf!

Alter!!!

Das sind fusseln

Google mal Bilder Vom Usb stick reparieren/Wiederherstellen...

Wie groß bist du denn?
Was sind deine ziehle?

Ich m/15 trainiere zuhause und habe mich auch mit dem Thema ernährung auseinandersetzt,

Mehr essen,Viel Eiweiß,Gesund Kalorien,ect.

Mein Körper hat die ernährungsumstellung nicht verkraftet, ich esse bewusst mehr und habe auch mehr Eiweiß zu mir genommen, das ca. 1 Woche lang, bis die Beschwerden angefangen haben, Bauchschmerzen, Durchfall,ect.
(Muss nicht bei jeden so sein, kann auch daran liegen das ich etwas Laktose intolerant bin😅)

ABER wenn du ZU VIEL Eiweiß zu dir nimmst, kann das SEHR SCHMERZHAFT SEIN!
(meine Mutter hatte das in ihrer Jugend mal, SEHR SCHMERZHAFT, meinte sie)

Wenn du nicht groß trainierts, oder es noch nicht lange machst, würde ich langsam damit anfangen...
...Jeder muss selbst herausfinden was die beste ernährung ist/wieviel eiweiß man zu sich nehmen sollte...

Mach deine erfahrungen damit, wie ich und wenn es zu viel ist reduzierst du das ganze.

Nein, keinesfalls die Beinhaare Rasieren!

Wenn du die ps4 starten möchtest halte den Power knopf einfach solange gedrückt biss es 2x piept und dann gehe auf " systemsoftware aktualisieren oder datenbank neu aufbauen" wenn nix der beiden hilft musst du die systemsoftware neu installieren...