Vllt sind in der speziellen Sorte Stoffe drin die du nicht verträgst. Nimm vllt eine andere.

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Loskommen von krankem Essverhalten?

Hey,

mir is grade zum ernsten Mal bewusst geworden, dass ich eine extrem ungesunde Beziehung zu Essen habe. Einerseits habe ich einen unstillbaren Hunger und könnte alles in mich reinstopfen und andrenseits ist da der Kampf im mir schlank zu sein und mich wohlzufühlen. Ich bin etwa 1.67m groß und der der grad, wo ich mich in meinem Körper wohlfühle ist sehr schmal. Mit 53 kg fühl ich mich komplett wohl und schon mit 54 oder 55kg (ich bin noch nie über 55kg gewesen) fühle ich mich komplett hässlich, unwohl, traue mich nicht mehr Sachen anzuziehen die mir gefallen und das abstrakte ist, ich traue mich nicht mehr ins Gym, weil ich mich einfach nich wohl in meiner Haut fühle. Ich habe das Gefühl ich bin in einer Art Kreislauf gefangen. Vor ca einem Monat war ich noch in Topform, habe mich gesund ernährt, viel Ausdauer und Kraftsport gemacht und war zufrieden mit mir. Aber sobald ich anfange meinen Körper wieder schön zu finden und mich wohlzufühlen lasse ich mit der Zeit meine Ernärung und den Sport schleifen und fange an immer mehr ungesundes Zeug in mich hineinzustopfen und habe einen unersättlichen Hunger, denke schon eine Stunde nach der letzen Malzeit wieder an Essen und esse alles worauf ich Lust habe. In diesem Zustand fühle ich mich innerhalb von drei Tagen wirklich unwohl( gerade weil ich Sport brauche um mich schön zu finden) aber sobald ich mich so unwohl fühle, ist in mir eine Blockade und ich drücke mich vor dem Sport. So geht das dann einen Monat weiter, ich fühle mich immer schlechter aber kann einfach nicht aufhören dem vielen Essen zu Wiederstehen und wieder zu einem normalen Essverhalten zurückzukehren, bis ich an einem Punkt bin, wo ich mir sage: „ jetzt reicht es...ich hasse essen...ich hasse meinen Körper und das kurze Glücksgefühl beim Essen ist es nicht wert, wenn ich mich sonst unwohl und sogar fett finde (obwohl ich in meinen inneren weiß, dass ich nicht im geringsten zu dick bin)“. Das ist dann der Punkt wo ich wieder täglich viel Sport mache, auf meine Ernährung achte und mich immer wohler fühle, aber früher oder später Rutsche ich immer in dieses kranke Essverhalten zurück, obwohl ich weiß wie unwohl ich mich fühlen werde und es das einfach nicht wert ist. Ich weiß, dass das was ich mache nicht normal ist und ich bin wirklich verzweifelt und ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich liebe Essen einfach zu sehr...das ist doch krank. Ich weiß nicht, wieso ich immer in diese alten Muster hineinrutsche, obwohl ich doch weiß, wie mies es mir dann geht . Außerdem weiß ich, dass es genauso krank ist, sich mit 53kg hübsch und mit 55kg hässlich und zu dick zu finden. Was kann ich machen um mich selbst mehr zu akzeptieren und aus diesem kranken Essverhalten rauszukommen? Ich kann das einfach nicht mehr, ich will endlich zufrieden sein mit mir selbst und gesund sein und meinen Körper schön finden egal ob mit zwei Kilos mehr oder weniger (ist ja nicht so, als würde das irgendwem anders auffallen außer mir).

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Als erstes würde ich die Waage loswerden :) Sonst das was die anderen schon geschrieben haben hol dir bitte Hilfe!

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Ich glaub für dich ergibt es mehr Sinn dich da langsam ranzutasten mach vielleicht für den Anfang nen kürzeren Flug als nach Amerika. Wo du im Flieger sitzt ist total egal ich hab schon in allen Bereichen gesessen und es macht keinen Unterschied. Ich finde es gut dass du es trotz deiner Angst probieren willst!

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In Cranz ist relativ beschaulich aber da gibts auch sonst nix :)

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Weißt du wofür drei steht? Befriedigend. Aber mal ernsthaft Drei ist vollkommen in Ordnung und aus meiner Erfahrung denkt keiner darüber von wegen hm der war dieses Mal aber besonders schlecht. Es gibt immer jemanden der der Schlechteste ist und dieses Mal warst leider du an der Reihe :)

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Ich würd sagen das ist Ansichtssache ob man dran glaubt oder nicht...

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Einmal auswaschen Pflaster drauf und abwarten dein Körper kann so was alleine :)

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Solang du die Spange noch ordentlich tragen kannst würde ich mir nicht zu viele Sorgen machen und bis zum Termin einfach brav die Spange tragen...

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Ich würde sagen iss so viel wie du Hunger hast und mach etwas Sport. Normalerweise pendelt sich das dann auf einem gesunden Level ein. Schon mal was von BMI gehört?

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Also ich kann dir wahrscheinlich wenig helfen aber ich fänds mega cool wenn du ne Geschichte über diese Welt schreiben würdest irgendwie klingt das spannend :)

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Wie viel blutet es denn? Wenn es ein bisschen blutet ist das normal

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Nickelback hat einige gute Sachen zB Something in Your Mouth, Feed the Machine, Edge of a Revolution und Linkin Park zB New Divide oder In the End außerdem The Rasmus-In the Shadows, Kings of Leon-Sex on Fire wobei du einige davon vielleicht schon kennst ^^

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Meine OP ist gerade eine Woche her ich wünsche dir Kraft für die nächsten Tage ist echt doof wenn man erst mal nur Flüssige Sachen essen kann aber es geht vorbei^^

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Wenn ich mir deine anderen Fragen hier so durchlese mache ich mir ernsthaft Sorgen. So viele Leute haben dir schon echt gute Ratschläge gegeben. Ich hoffe du beherzigst sie irgendwann ... Bitte. Iss was! Du machst dich selbst kaputt.

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