ich habe mich vor kurzem ins fitness angemeldet um abzunehmen und habe nun vor 3-4 Mal in der woche ins fitness zu gehen für jeweils 40min-1h. gestern war ich zum ersten mal und habe zum aufwärmen 5min steps gemacht, dann 30min velo und jeweils an 2 geräten für die beinen für 5min. natürlich werde ich mich auch gut ernähren.
was denkt ihr, ab wie vielen wochen oder monaten kann man schon etwas erkennen wenn ich es regelmässig mache?
ich bin weiblich, 15 und wiege 62kg.

Hallo ich ernähre mich sehr Eiweißreich, wenig Kohlenhydrate und mäßig gesundes Fett. Ich mache 4 Tage am Stück intensives Krafttraining und mache jeden 2. Tag 20-30min radeln (also Cardio). Bin auch jeden Tag ein gutes Stück im Kaloriendefizit. Habe aber das Gefühl dass ich allgemein irgendwie abnehme. Habe zwar am Bauch schon gut Fett verloren aber trotzdem. Meine Muskeln will ich ja behalten ich nehme auch 2x täglich bcaas

Morgens esse ich meistens 2 Forellenfilets, dazu 500g Magerquark gemischt mit 200g Haferflocken (flüssig damit man es schnell trinken kann) und 1 Banane und 1 kleinen Smoothie.

Dann geht es auf den Mittag zu da esse ich 1 Packung Hähnchen- oder Putenaufschnitt mit 2 Scheiben Eiweißbrot, 1 Dose Thunfisch + paar Eier. Und vielleicht noch nen Shake.

Abends 2-3 Stücke fettarmes Fleisch (Hähnchenbrustfilet, Schweinerückensteak) mit gedünstetem Gemüse oder Omelett mit Paprika/Tomaten/Schinken oder Nudeln mit Kalorienarmer Soße, dazu wieder 500g Magerquark gemischt mit körnigem Frischkäse. Angerührt mit Leitungswasser (trinke ich dann alles)

Nach 4-5 Tagen kommt auch mal 1 Tag an dem ich nicht so drauf achte und das esse was ich mag.

Habe das Gefühl dass ich insgesamt abnehme. Denkt ihr das wird so was?