Rede mit ihnen dadrüber sprech genau das an, am besten wenn deine Eltern grade nicht gestresst sind und einigermaßen gute Laune haben. Wenn das nicht klappt und deine Eltern sich nicht mit sich reden lassen versuchs mal mit einem Brief. Da kannst du alles nüchtern aufschreiben was dich stört und es kann nicht in einer hitzigen Diskussion enden.
Hast du Geschwister? Wenn ja: haben die ähnliche Probleme mit deinen Eltern?
P.S. Vielleicht haben deine Eltern ja eine Beziehungskrise oder so und wissen im Moment nichtmal wie sie gegenseitig miteinander umgehen sollen. Das sollte die Beziehung zwischen den Eltern und den Kindern eigentlich nicht beeinträchtigen, kann allerdings vorkommen.