Also ich möchte bisschen abnehmen aber ich krieg es nicht wirklich hin weil ich so gerne Süßigkeiten esse und ich kenne auch nicht so gute sportubungen . Wie viel Kalorien fürfte man essen wenn man schon um die 10 Kilo abnehmen will,aber auch nich all zu lange brauchen will.(ich weis das ist verschieden aber nur so ca.)Und was soll man sonst noch alles beachten ..😂😅ich bin nicht so erfahren

Ich bin gestern mit meinen 5 cm hohen Absätzen umgeknickt. Danach tat mein Knöchel kurz etwas weh aber nicht doll. Ich konnte den ganzen Nachmittag und Abend normal gehen. Heute morgen habe ich dann ein leichtes Ziehen gespürt habe mir aber nichts dabei gedacht. Bei der Arbeit waren wir im Wald spazieren wo ich dann doch germekt habe das es sich nicht so angenehm anfühlt, hatte aber immer noch keine großen Schmerzen. Mittlerweile habe ich scherzen aber in der Wade, die gehen vom Knöchel bis zum Knie und auch wenn ich den Fuß von rechts nach lings bewege, also praktisch damit wackel tut es weh. Abe rbeim laufen etc. Nicht. Kann man muskelkarter vom umknicken bekommen?

Hallo alle zusammen,

Ich bin letzte Woche joggen gegangen (meine übliche Runde) und bin umgeknickt und hingefallen. Ich habe direkt einen stechenden Schmerzen in meinem rechten Fuß gespürt, bei den Mittelknochen, ich konnte auch nicht mehr richtig laufen vor schmerzen. Nachdem ich zuhause die PECH Regel angewendet habe ging es zwischenzeitlich besser aber nur auf einem weichen Boden. Sobald ich Schuhe anhatte oder Treppen runter gelaufen bin ging nichts mehr. Ende letzter Woche ging es halbwegs wieder, auch wenn der Schmerz nicht komplett verschwunden war doch seit ein paar Tagen treten die Schmerzen wieder verstärkt auf. Ich kann nicht auf einem harten Boden laufen, kann keine Treppen auf/absteigen und auch nicht in Schuhen laufen ohne Starke Schmerzen zu spüren. Ebenso kann ich kaum laufen wenn ich eine Bandage anhabe. Von außen kann ich keine Schwellung oder ähnliches sehen und auch kein Bluterguss.

Ich würde einfach gerne eure Vermutungen hören was dies sein könnte und auch höre ob ihr vielleicht Tipps gegen die Schmerzen habt. Bevor jemand schreibt ich soll doch einfach zum Arzt gehen: ich bin zurzeit ein Au Pair in Amerika und somit kann ich nicht einfach mal so zum Arzt gehen ohne Unmengen an Geld zu bezahlen ohne zu wissen ob er wirklich etwas machen kann.

Danke im voraus!

Wer kennt gute Tips parat, wie man Stech Mücken im Schlafzimmer vertreibt ?

Welche Sprache ist schwerer zu erlernen Latein oder Französisch? Wer hat da Erfahrung?

Hallo alle zusammen. Ich habe seit ein paar Tagen Ohrenschmerzen. ICh bin zum Arzt gegangen und er hat mir gesagt,dass mein Trommelfell stark gesapnnt ist. Nun wollte ich fragen was ich vermeiden muss zu tun, das mein TRommelfell nich reißt. Wäre nett wen ir mir helfen könntet. Danke schonmal im vorraus:*