Iob ich das sehe ob mein Gegenüber den Snap wiederholt hat? Android

Hi, also ich wollte mal fragen wie ich meine Ernährung umstellen könnte. Also wenn ich morgens aufstehe, esse ich ein Toast mit Schinken. In der Pause also so ca. 10 Uhr einen Apfel und ein Schokobrötchen. Hier ist schon mal die Frage was ist gesünder: Schokobrötchen oder Brot mit Nutella? Und mittags esse ich typisches Mittagessen. (Schnitzel, Nudeln, Reis, Wraps, manchmal aber auch mal Pommes oder Burger). Abends esse ich dann Cornflakes (Tresor choco milk) oder Toast mit Schinken. Ich bewege mich nicht selten aber auch nicht dauerhaft (fahre ab und zu mal Longboard , Workouts, joggen einmal in der Woche). Bitte keine dummen Antworten :)

Ich kann nur das at be never be royal royal oder we dont care candellights in your dream KP wie der TEXT ist kennt jemand die Melodie?

Wir suchen ein gutes Restaurant in Bonn für ein grösseres Geschäftsessen mit 30 Personen. Gerne italienisch, deutsch oder französisch. Danke für Tipps

Hallo zusammen, vielleicht könnt Ihr mir ja weiterhelfen: ich bin männlich, 18 Jahre alt und treibe seit ca 10 Jahren regelmäßig Sport. Genau genommen spiele ich Handball und trainiere seit ca. 4 Jahren sehr leistungsorientiert (d.h. mindestens 4 Trainingseinheiten die Woche+Spiel 1-2 Spiele am Wochenende). Nun zu meinem genauen Problem: Ich war schon immer sehr verletzungsanfällig (was im höheren Leistungsbereich im Handball nicht verwunderlich ist), habe also eine beachtliche Krankenakte bei meinem Orthopäden, was meistens längere Zwangspausen herbeiführt. In dieser Zeit merke ich wie mein Körper und gerade meine Verdauung extrem rumzickt. Mir ist andauernd schlecht, bist ca 12 Uhr mittags kann ich meistens gar nichts essen. Weiß jemand irgend eine Lösung was ich in der Zeit machen kann? Oder hat jemand ähnliche Beschwerden? Danke im Vorraus!

Welche Themen interessieren Jungs, damit man mit ihnen lange und interessiert reden kann ? (Es soll lange in den Gedanken des Jungen bleiben) :)

LG, Solenia ;)

Hallo ich bin 12 jahre alt und meine mama hat vor kurzem einen man im internet kennengelernt und er ist irgendwie komisch...also er guckt mich immer so komisch an und so...heute habe ich geträumt das er mich und meine familie abstechen wollte und sich dann ein messer in dem kopf gerammt hat und uns dann noch gejagt hat...diese bilder gehen nicht mehr aus meinen kopf...jetzt ist er auch wieder gerade bei uns und ich habe ihn gefragt ob er heute bei uns schläft und er hat gesagt "lass dich überaschen"...ich habe totale angst das er bei uns schläft und mich dann umbringt...er hat heute zu mir gesagt "wir sehen uns in der nacht noch ich trinke noch viel cola und bleibe wach" und hat gelacht....ich habe soo angst das alles so passiert wie in meinem traum....was soll ich denn jz machen? Das ist echt ein scheiß gefühl...danke fürs lesen und antworten...

Hallo, ich bin weiblich, 16 Jahre, wiege immer zwischen 49 und 52 Kilo und bin 1,65 gross. Ich gehe 4x die Woche für 90 Minuten joggen. Seit einer Woche mache ich 200 Sit ups pro Tag, Hanteltraining, etc. Mein Ziel ist der Körper der Frau unten, auf den beigefügten Fotos. Ich möchte mein Körperfett reduzieren und dafür Muskelmasse aufbauen. Mir ist klar, dass man für so einen Körper diszipliniert sein muss und Ernährungsmäßig auf vieles verzichten muss. Ich esse schon immer gesund und ausgewogen. Ab und zu nasche ich auch, aber das nur wenig, hält sich bei mir in Grenzen.

Meine Fragen:

• Sollte ich komplett auf Kohlenhydrate verzichten? Besonders in der "Körperfettabnehmphase"?

• Welche Lebensmittel sollte ich täglich zu mir nehmen? Sollte ich vermehrt Eiweiß essen?

• Was bringen Proteinshakes dem Muskelaufbau? Kommt man durch solche Mittel schneller an das Ziel, oder sind sie für den Körper nur eine gesunde Basis? Kann man mit Eiweißshakes und Co Ziele erreichen, die ohne nicht möglich wären?

• Wie viele Mahlzeiten sollte ich am Tag zu mir nehmen?

Ich habe zwar schon auf vielen Internetseiten grundlegendes darüber gelesen, aber falls ihr noch mehr Artikel oder Webseiten dazu kennt würde ich mich sehr freuen, wenn ihr mir die Seiten zeigen könntet!

Danke im voraus

Ich bin gerade dabei abzunehmen und es läuft bisher ganz gut. Ich bin schon immer jemand gewesen, der herzhaftest nicht so gerne isst, aber dafür sehr gerne Süßes. Ich möchte mir ab morgen zum Frühstück Grießbrei oder Milchreis mit Früchten zubereiten. Ist das jetzt eigentlich gesund oder hat das zuviele Kalorien? Ich würde den Grießbrei bzw. den Milchreis auch nur mit Zimt, eventuell etwas Honig und Obst essen. Ist so ein Frühstück zum Abnehmen akzeptabel? Sonst esse ich immer Joghurt mit Obst und etwas Haferflocken, aber ein bisschen Abwechslung wäre ja auch nicht schlecht. Sollte ich Grießbrei und Milchreis selber zubereiten oder sind bereits fertige auch in Ordnung?

Hi Ich bin interessiert warum Zimtsterne so heissen, warum sie Weihnachtsguezli sind und ob es eine Verbindung zu Jesus hat? Freue mich auf Antworten. Lieben Gruss: DieLilaWolke

Hallo also kurz und knapp : Meine Mutter hat sich neu verliebt und hat sich von meinem Vater getrennt... mein Vater weint total oft und er tut mir extrem leid :(( (na wer sieht schon seinen papa gerne weinen :/ ) Ich will das er wieder lachen kann.... was kann ich tun um ihn aufzuheitern

Also er mag es zu Kochen ,er guckt gerne Formel 1 und Fußball er hat früher mal Tischtennis gespielt . Vielleicht hilft euch das ja :) Danke für gute Vorschläge (:

P.S: Ne neue Freundin / Frau kommt nicht in Frage er möchte immoment keine ...

Was ist besser um joggen zu gehen, eine weite Laufhose oder eine Lauftights? Was sind die Erfahrungen?

hallo,

also ich gehe im moment zur fahrschule und soll morgen meine erste fahrt unternehmen, allerdings kann ich grad mal ein auto anstellen und mehr nicht und meine eltern meinen jetzt, dass ich noch warten soll und zu so einem übungsplatz soll um da schon einmal die grundlegenden dinge zu lernen, weil sie angst haben, dass ich sonst zu viele fahrstunden benötige weil ich am anfang halt nichts konnte und da zu viel zeit verbrauche. was meint ihr?

ist es hilfreich, wenn man schon ein bischen fahren kann oder bringt einem das auch nicht viel....???

hi, ich bin 13 jahre alt und ziemlich unsportlich für mein alter (ich bin jetzt nich dick aber eben nich so fit) ,deshalb wollt ich mal n bisschen sport machen, was für sportarten gibt es wo ich mich nicht so einfach blamiere?? danke im voraus ;)

Guten Abend,

ich suche ein Lied. Ich habe es vor kurzem gehört nur weiß ich leider nicht wie es heißt. Es beginnt damit das 2 Männer auf englisch reden, dann beginnt gleich der Refrain. Nur will mir einfach nicht einfallen wie der Refrain geht bzw. wie das Lied heißt. Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Hey, ich brauch mal eure Hilfe.was sind so eure Lieblings Lieder?kann alles mögliche sein. danke schon mal im vorraus<3

Wir wichteln in unserer Klasse (8.[Wenn ihr mich fragt ein bisschen kindisch noch zu wichteln]), und ich muss einem 14jährigen was 'zu wichteln', habt ihr 'ne Idee, was ich ihm wichteln kann? Weiß nichts über seine Interessen, da ich erst neu in die Klasse gekommen bin und die Leute vorher nicht kannte. Was ist ein gutes Wichtelgeschenk? Habt ihr 'ne Idee?

lg

hey leute,

ich bin 15 jahre alt und hatte immer noch keinen freund. es liegt nicht daran das ich zu wenige jungs kenne nur interessieren die sich immer nur für meine freundinnen. ich glaub auch nicht das ich zu hässlich bin oder so ( ich hab ne gute figur und hässlich bin ich jetzt auch nicht....bekomme auch viele komplimente das ich hübsch bin) . aber irgendwie beachten die mich immer nicht, ich bin immer nur die "nette"...kann mir jemand helfen??

lg

Sollten am besten zum Nachdenken anregen, tiefgründig sein, usw. Vielen Dank schon mal im voraus für eure Vorschläge :)

also meine frage steht oben...ich mache mir solche sorgen um ihn.wir kennen uns fast 2 jahre...er hat mir so oft schon geholfen,war immer für mich da,hörte mir zu wenn ich probleme hatte und jetzt will ich ihm auch helfen. vor einiger zeit lag er schonmal im krankenhaus weil er sich versucht hat sein leben zu nehmen.er sagt die ganze zeit das ich ihm nicht helfen kann,ich das auch nicht soll,er zu oft zu große fehler gemacht habe und er keine kraft mehr hat...wie kann ich ihm helfen? es ist wirklich dringend,ich habe echt angst um ihn. danke für jede antwort die ich bekomme...