Ich würde es schön langsam angehen :) Allerdings solltest du zu den 3 Mahlzeiten immer etwas essen, wenn auch kalorienarm :) sonst stellt sich in der Nacht dann nur der Heißhunger ein und du isst, worauf du gerade lust hast :)

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Hey probier´s mal mit Teebaumöl :) Gibt´s für ca. 3€ bei Müller zu kaufen. Wirkt bei manchen echt Wunder!

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Hey mach dir keine Sorgen, eigentlich sieht man von Pickelmalen nach einiger Zeit nichts mehr :)

Man kann sie verhindern, indem man den Pickel nicht unnötigt anfasst und in größtenteils in Ruhe lässt.

Man bekommt man sie am schnellsten weg, wenn man sie sofort ausdrückt (sofort aufhören, wenn durchsichtige Flüssigkeit oder Blut kommt) oder mit viel geduld austrocknen lässt. Da hilft der spot killer von essence auch ganz gut: http://www.essence.eu/de/produkte/pure-skin/pflege.html

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