Alao, ich schwimme 4-5mal die Woche und so sieht meun Tagesplan aus.
-Morgens eine Schale Früchte Müsli -In der Schule Brot mit Wurst und Bananen oder weintrauben -Mittags Nudeln oder so -dann was süsses -vorm Training ein bis zwei Müsli riegel (cornyyyy) -nach dem Training ein Müsliriegel -Abends Brot
Schwimmen 🝵
Hallo:) also ich betreibe Leistungssport(4-5mal die Woche schwimmen) aber so muss man ja nicht abnehmen. Gibt es den ein Sportart die dir sehr gefällt?Wenn ja mache sie öfters, gehe laufen oder mache was sportliches, wie Radschläge o. Handstände draußen, davon wird man auch schlank.
Also: mein Tagesplan sieht so aus (Montags)
-6:15 aufstehen und eine Schale Müsli(Früchtemüsli) zum essen. -Schule: Ein Brot mit Wurst und Weintrauben oder ne Banane -Mittags: Immer unterschiedlich, aber meistens Nudeln oder Reis oder Fleisch. -dann mache ich Hausaufgaben und gehe raus um dort so ein bisschen rumzutollen -dann mein Hobby, vorher noch ne Banane _Abends: Brot mit Aufschnitt & ein wenig Obst dabei
So das müsste genügen. An Wochenenden, abends darf man natürlich mal was naschen aber halt nicht zu viel. TRINKEN: UMBEDINGT WASSER ist das gesündeste. Hoffe ich habe dir geholfen. ;-)
armour, glaube ich :-)
MMMMMM also dass kommt ganz drauf an, was du gerne machst. Ich selber mag auch kein joggen und gehe deswegen häufi raus und mache turnübungen so wie Handstand, Radfahren oder gehe Schwimmen. Das ist echt lustig. Hoffe ich konnte dir helfen. :-) Paula
Das geht glaube ich nicht, ich selbst schwimme 4-5 mal in der Woche und habe auch ein mega breites Kreuz. Tut mir leid, so schlimm sieht es doch nicht aus, odedr? :)
Jogginghose!!!oder ne weite Jeans abschneiden und dann halt gucken ob das über denn Gips passt. Gute Besserung :)
Hi:) also ich würde ihr auch "Hi" zurückschreiben, sicherlich würde sie sich freuen.
mmmm..ich denke sie dürfen dich nicht zwingen, aber wenn du es wirklich nicht willst, dann frag sie doch ob du dir vielleicht mal eine andere Sportart angucken darfst. Es gibt bestimmt eine die dir gefällt :)