Ich bin 15 & mir geht es genau gleich, ich habe schon eine halbe Glatze und verdecke alles mit Tüchern und Mützen.
Ich würde zum Artzt gehen und dir Zink und Hefe tabletten verschreiben lassen. Auch hilft viel Kaffee trinken, der lässt das haar schneller wachsen und macht es voluminöser.
Gründe dafür können Eisenmangel, Stress, psychische Probleme oder ähnliches sein, In meinem Fall ist es stress bedingt.
Ich würde dch achten, an welchen Tagen du es extrem bemerkst dass dir mehr Haare ausfallen als sonst, dann überlegst du dir ob du an diesem Tag, oder davor permanentem stress ausgesetzt warst.
Versuche in nächster Zeit, jeglichem Stress aus dem Weg zu gehen und dich mehr zu entspannen! Zum beispiel mal an einem Abend einfach in die Badewanne liegen, entspannende Musik hören und geniessen. Oder lass dich von einer Freundin massiren, oder so ähnlich.
Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen!
Liebe Grüsse und einen schönen Tag
muesli97