ein wunder - ich bedanke mich recht herzlich bei euch!!

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Du hast die Rückenschmerzen seid dem du vom Trampolin abgestürtzt bist. Das wird wohl nichts mit deinem Hockey Training sowie deinen Bewegungen zu tun haben können.

Ich empfehle dir dringens einen Arzt aufzusuchen. Denn wie beschrieben von dir, kann das zu weiterführenden Schmerzen kommen sowie Verstümmelungen der Nerven. Das wird dann nicht so schön sein.

Unternimm was gegen! Gute besserung!

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dank allen für die antworten!! sehr hilfreich

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danke euch allen für die hilfreichen antworten!!

ich wollte noch dazu fügen, dass ich im eigentlichen sinne sogut wie alles verstehe auf polnisch, jedoch brauch ich dann meistens etwas länger um darauf wiederzukommen, dann ins deutsche übersetzen, im gedächtniss...

wird schon^^ werde mir sicher erstmal neue bücher zulegen und versuchen polnisch zu lesen.. thx all

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 hey Zeno10!

also bei mir heißt es klar und deutig : ein muss beim training die passende musik zu hören!!  es motiviert mich persöhnlich um einiges und ich werde beim training dadurch immer wieder dieses feeling bekommen wo du denkst, ahh.. der teil fängt an, jetzt kommt es zur sache, oder so ^^ jedenfalls kann ich mir no musik beim training nicht vorstellen!

 

empfehlenswert wäre es  auf den takt der musik zu hören und somit sich sogut wie möglich reinzuversetzen bei mir ist es Techno, Rock und des weiteren..

hoffe konnte dir weiter helfen, gruß logical :-)

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okay, ich danke euch für die sehr hilfreichen antworten! ich werd etwas mit backpulver experementieren, es ist klar das die zahnschicht sich dann ablöst, aber wird sie dann durch normal häufiges zähne putzen wiedergegeben? und wenn man dieses backpulver angenehmerweise 3-4x in der woche zusamm mit der zahnpasta zusammenlöst, wird da denn nicht sofort das zahnfleisch angegriffen?

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