Ein gutes Ventil (Sport, viel Kontakt mit Menschen & Tieren, spazieren in der Natur, meditieren, in den Urlaub fahren, intime Beziehungen) um den Stress abzubauen ist besser als ein das eine mehr, dass andere weniger schlechte Ventil (exzessives Feiern, Glücksspiel, Drogen, Alkohol, Gewalt, Computerspiele, radikale Gruppen beitreten). Funktioniert bei jedem unterschiedlich.
Vor allem aber auch im hier und jetzt leben. Deine Situation ist unveränderlich und das einzige was du machen kannst ist das Beste darauß zu machen. Negative Gedanken ändern nichts an deiner Situation, sondern schränkt einzig und allein dein Wohlbefinden ein. Man darf sich auch nicht selbst bedauern, sonst wirst du wie gelähmt und es wird noch schwieriger weiter zu machen.
Darum positiv Denken, und einfach machen. Das Abitur und auch teilweise dein Studium (je nachdem was du studierst) sind vor allem auch eine Belastungsprobe für dich (Stressbewältigung, Anpassungsfähigkeit) und deiner Disziplin. Darum, steh das durch wenn du später gute Karten in der Hand haben willst. Und Suche dir ein Ventil um für einen Ausgleich im Alltag zu sorgen. Am besten in Kombination mit etwas das dich körperlich auspowert und auch seelisch zur Ruhe kommen lässt.