Im Fitnessstudio wird dich niemand beachten und wenn doch ignorier es ich hab vor kurzen auch angefangen und war untergewichtig das war mir egal. Jeder fängt klein an :)
Hallo,
Für die Taille gibt es keine übung, aber für Brust kannst du liegestütze machen.
Oberschenkel und Po trainierst du sehr gut wie der vor mir gesagt hat mit Squads (Kniebeugen). Ich spüre das als junge, wenn ich kniebeugen mache sehr gut. Ich habe dann für 2 Tage Poschmerzen :)
Lass auch trainingsfreie Tage damit sich deine Muskeln regenerieren können viel Glück :)
Wenn dich sein Alter nicht stört, dann sag es deiner Mutter und erkläre es, wie es ist. Ich finde persönlich auch nicht paar Jahre unterscheid schlimm.
Das würde ich dir abraten, denn du weißt nicht was draußen auf dem Boden war bevor du mit den Füßen draufgegangen bist.
Ich kenne sehr viele die auch auf bräunhäutige stehen. Ich stehe zum Beispiel mehr auf leichtes braun ist aber Geschmacksache
Wenn du sauber mit Rasiergel oder Rasierschaum rasierst dann nicht und regelmäßig
Also ich habe jetzt auch mein Zeugnis verkackt und versuche jetzt möglichst die Noten auszugleichen mit den nächsten Semestern der Oberstufe. Dafür muss ich aber mehr tun und das gilt leider auch für dich ;)