Wie Du schon schreibst "...gewohnt ist." - Der Mensch ist ein "Gewohnheits-Tier".
Genauso wie Du Dich daran gewöhnt hast, alles "gut gesüßt" zu Dir zu nehmen kannst Du Dich auch daran gewöhnen, auch mal etwas ungesüßt zu verspeisen.
Laß einfach mal ganz bewußt Zucker oder Süßstoffe weg. - Bei Obst hast Du ja z.B. schon einen natürlichen Zuckergehalt.
Auf diese Weise kommt bei Dir vielleicht auch wieder der durch die häufige "Süßerei" vermutlich weitgehend degenerierte Geschmackssinn wieder.
Im Laufe der Zeit gewöhnst Du Dich daran und nimmst den tatsächlichen und unverfälschten Geschmack Deiner Nahrung wieder wahr. - War für mich z.B. ein enormer "Aha-Effekt"
Meine Speisen "würze", bzw. "aromatisiere" ich in erster Linie mit Kräutern, die in meinen Balkonkästen gedeihen:
Salbei, Oregano, Basilikum, Thymian, Minze, Rosmarin, Lavendel und noch einige andere mehr...
Es ist echt toll was man da alles kombinieren und ausprobieren kann...
...vor allem nimmt man durch das BEWUSSTE Essen und dem damit verbundenen Geschmackserlebnis ganz leicht ab. - Bewegung darf natürlich nicht fehlen!!!
Nur über das Essen erreicht man keine Dauerhafte und gesunde Gewichtsreduktion(!).
Wünsche Dir viel Erfolg!!!