Macht an sich ist weder positiv noch negativ – sie ist ein Werkzeug, dessen Wirkung vom Kontext und der Absicht der Handelnden abhängt. Das Streben nach Macht kann problematisch sein, wenn es von Egoismus, Gier oder dem Wunsch nach Kontrolle über andere getrieben wird. Solche Motive führen oft zu Missbrauch, Ungleichheit oder Unterdrückung, wie man es in autoritären Systemen oder korrupten Strukturen sieht.

Allerdings kann Macht auch konstruktiv genutzt werden. Wenn jemand Macht anstrebt, um positive Veränderungen zu bewirken – etwa durch soziale Gerechtigkeit, Bildungsförderung oder den Schutz Schwächerer –, kann das gesellschaftlich förderlich sein. Beispiele wie Nelson Mandela oder moderne Bewegungen für Klimaschutz zeigen, wie Macht (politisch, sozial oder wirtschaftlich) genutzt werden kann, um Fortschritt zu treiben. Entscheidend ist die Absicht: Dient Macht dem Gemeinwohl oder nur dem Eigeninteresse?

Ein kritischer Punkt ist, dass Macht oft korrumpiert. Studien, wie die von Lord Acton inspirierte Forschung, deuten darauf hin, dass Macht die Empathie verringern und egozentrisches Verhalten fördern kann (z. B. Keltner et al., 2003). Doch das ist kein Automatismus – Selbstdisziplin, Werte und Rechenschaftspflicht können dies ausgleichen.

Zusammengefasst: Das Streben nach Macht ist nicht per se negativ. Es kommt darauf an, wie und warum sie angestrebt wird und ob die Ausübung transparent und verantwortungsvoll bleibt.

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nimm am besten einen stift und ein stück papier und da schreibst du dir am besten deine kurzfristigen ziele auf, wie zum beispiel, dann und dann möchte ich aufstehen, danach direkt duschen und einkaufen gehen oder sport machen, dann kochen, danach ein wenig entspannung, zum nachmittag einen spaziergang an der frischen luft und am abend dann halt ein film oder du liest ein buch. finde deine interessen heraus und stopfe sie in deinen tag, wenn es dir möglich ist. du kannst auch einfach chat gpt mit daten füttern und es bitten, dass es dir einen gegliederten tagesablauf erstellt :D das hilft. ansonsten interessante dokus schauen, finde ich auch immer ganz nice, wenn ich nichts zu tun habe.

gute besserung und viele grüße

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hast du es schonmal mit irgendwelchen hobbys versucht? zum beispiel einen verein finden wo du regelmäßig sport treibst. ansonsten fällt mir auch nicht viel ein, außer halt menschen über arbeit kennenzulernen oder durch seinen alltag. man darf glaube ich nicht suchen......die richtigen personen finden schon zu einem

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