glaub ich auch... wo hast du das gehört und wann? wenn du das weist gehst du auf die seite von dem sender (falls es im radio war) und dann gibst du datum und die ungefähre zeit an und schon wird dir gezeigt welche lieder zu diesem zeitpunkt gespielt wurden viel glück

Kommt drauf an wie lange und intensiv du springst... ausdauer: ja, wenn du regelmäßig springst Kraft: ja und auch in den armen (mach es ne halbe stunde und du wirst deine arme nciht mehr spüren) du verbrennst 422 kcal Kalorien in 30min lg mlola

<3 <3 <3

wenn ihr in ny verwandte habt, bietet es sich doch an dort hin zu ziehen weil die sich doch dann sicher auskennen?! und wenn auch deine eltern eher nach new york wollen.... da du aber am schauspielern interessiert bist ist natürlich L.A. die attraktivere variante..... ich denke das das eben nicht so hilfreich war, da ich ja für beide städte was einigermaßen positives aufgelistet hab, ABER am ende musst ihr das entscheiden weil ihr ja schlussendlich dort leben "müsst" (zwingt euch ja keiner, oder??) naja ich würde dir raten vllt eine liste aufzustellen mit pro und contra der einzelnen städte und dann schaun was rauskommt! viel glück :D

p.s.: falls es interessiert: ich bin für new york, da is es einfach toll

Heeey, also ich würde sagen das wenn du das länger machst (Sport) erzielst du bessere und LANGFRISTIGE Ergebnisse! Eine Freundin von mir ist Ernährungsberaterin und hat für mcih auch mal so ein Plan erstellt. Ich bin auch jeden Tag 45 Minuten laufen gewesen...aber meine Ernährung war anders: Ich könnte bei Früstück so ziemlich alles essen worauf ich Lust hatte. (Natürlich nicht übermäßig viel!!) Mittags sollte ich dann eher Eiweis-lastig essen un d weniger als beim Frühstück!! Und Abends hab ich meistens Salat gegessen!! Du solltst alle 4-5 Stunden was essen und über den Tag immer weniger!!!

Ich hoffe es hat dir geholfen Lg =)

wir hatten auch mal einen tappich im wohnzimmer und weil wir 3 kinder sind ist da so einiges draufgelandet bei uns hats immer geholfen waschpulver und ein bisschenspühlmittel und wasser. einfach mit einer bürste einrubbeln und dann mit klarem wasser ausspülen!!!! wenn du den teppich rausnehmen kannst am besten in die sonne legen (da ist es egal wie warm) und das bleicht es dann aus!!!! ich hoffe das hat dir was gebracht

viel glück =)

also, ich wandere schon seit ich laufen kann XD hhmm...also die idee ist nicht schlecht, du musst dann aber auch wege gehen die nicht geteert sind und auch mal bisschen bergauf/bergab...auf was für einen berg willst du den hoch latschen??? weil es gibt so "huckerle" die wir immer mit der ganzen family gehen (hab ne schwester mit 6) die haben so 1500-1900 meter und da braucht man nicht wirklich viel kondition!!!! wenn du gleich auf de zugspitze (oder höher) rauf willst, klappt das wahrscheinlich nicht (mit dem lift klar, aber das ist ja langweilig) denn da musst du dich wirklich auskennen und was drauf haben!!!! hier sind ein paar vorschläge (weiß nicht wo du wohnst deswegen kann ich dir nur so "berge" sagen wo ich halt schon war...)

-jochberg -heimgarten -hörnle -blomberg - usw.

ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen

lg =)

also größe und gewicht im verhältnis ist ganz normal wegen der müdigkeit...du solltest dich jedem nachmittag nur eine viertel stunde hinlegen, das wirk wunder (zumindest bei mir) wegen deinem hunger-problem....du solltest vielleicht (ich weiß ja nciht was du isst) vor allem beim frühstück auf vollkornprodukte setzten und es ist auch nicht falsch wenn man 5 kleiner mahlzeiten pro tag zu sich nimmt als 3 größere...und abends mehr obst und eiweiß als dinge die "schwer" im magen liegen

ich hoffe das es zumindest ein bisschen was genutzt hat =) viel glück weiterhin