ich kenne das zu gut. bei so kleinen schwestern hilft nur:

das selbe bei ihr machen, oder alles absperren. viel glück es bessert sich mit den jahren!

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gibt bei youtube work outs ein oder lad dir eine app runter! WEnn du abnimmst, dann mit sport! seilspringen, joggen und fahrradfahren lassen sich gut in den alltag einbau zb beim brötchenholen oder einkaufen.

LG :)

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sag ihr sie soll dich so lieben wie du bist, mit deinen fehlern, oder sie kann gehen. du meckerst schließlich auch nicht weil ihr bisschen speck am bauch "voll der beziehungskiller" ist

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ich denke nicht das es fett ist. klar, ein bisschen ist auch dabei, aber ich möchte eig nur das meine beine flacher werden und ich endlich diese 'beule' wegbekomme.

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Ich geh eig nur joggen und Spiel Tennis. Manchmal Spring ich auf dem Trampolin weil es eig dünnere Beine machen soll...

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nach vorne beugen das die haare nach unten hängen und mit wasser locken rein kneten. probiers mal. ich hoffe ich konnte helfen ;)

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Und jetzt?! :( <'3

Also es ist so ich hatte lange Zeit einen Freund doch dann hab ich mich in nen anderen verliebt und Naja jetzt sind wir nicht mehr zusammen… Das Problem ist das er total Depressionen hatt und aus sagen wir „schwierigen Familien Verhältissen“ kommt Und naja ich war so ziemlich der einzige halt in seinem Leben Nun ja ich kann ihm irgendwie nicht mehr zuschauen wie er leidet! Der andere Typ für den ich auch Gefühle habe Hatt mich übel verarscht und nur mit meinen Gefühlen gespielt über mehrere Wochen hinweg… Jetzt sind es 3 Wochen nach unserer Trennung und ich habe endlich gemerkt was für ein A rsch der eine ist… Und jetzt ist es halt so: Es geht mir halt zur Zeit nicht gut weil ich immer noch an meinen ex denken muss... Und naja ich ihn einfach nicht vergessen Kann.. Jetzt ist es allerdings so das der beste Freund meines ex-freundes, hatt mit mir gechattet und gefragt wies mir geht ich hab ihm gesagt das es mir nicht so gut geht er fragte dann ob es wegen meinem ex is ich meinte: Ja und noch wegen was anderm Und naja als wir geschrieben haben war mein ex bei ihm und Hatt alles mitbekommen.. Und naja er wollte umbedingt wissen wieso es mir wegen ihm beschissen geht Und ich sagte dann zu ihm das ich ihm des wann anders sagt und nicht über facebook.. Und ich musste es ihm versprechen!!! Aber was jetzt?????????? Was soll ich ihm sagen? das ich ihn einfach nicht vergessen kann ,und so?! Aber des kommt doch so rüber: "Wenn es bei dem einem nicht klappt geh ich zum anderem?!" Und ich will einfach nicht mit seinen Gefühlen spielen weil er sagt auch zu seinen Freunden das er mich sofort wieder zurück nehmen würde und mir verzeihen würd!! Aber des kommt doch übel so rüber als würde ich ihn ausnutzen und so!!! BITTE HELFT MIR!!!

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ich würde es ihm so sagen wie du es hier geschieben hast. ist doch egal was andere von dir denken... sie kennen die geschichte ja nicht! ;) willst du eigentlich wieder mit ihm zusammen sein? sei ehrlich zu ihm. er ist bereit dazu dir zu verzeihen und dich wieder zurück zu nehmen..

viel glück :)

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pink, weiß, schwarz ;)

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ich finde es kein bisschen eklig. An deiner stelle würde ich einen ikini anziehen. mir währe es egal was die leute von mir denken. und was deine freunde angeht: wenn sie dich damit nicht respektieren sind es keine richtigen freunde.

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franzbranntwein hilf dagegen. das hatte ich auch schon oft.

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morgens kannst du was süßes essen. das sollte sich aber auf ein nutella brötchen oder eine heiße schokolade beschränken.

Mittags: kohlenhydrate. also sowas wie vollkornnudel, kartoffeln oder reis. aber kein fett.

Abends: Fett und eiweiß. ( z.B. Fisch, Fleisch)

aber du solltest darauf achten das es nicht fettig ist.

einmal die woche kannst du ein richtiges steak, ein stück kuchen oder was anderes, das ungesund ist, essen ...

und du solltest vielleich morgen oder abends kurz joggen gehn. wann du zeit hast.

das problem bei diesem Ernährungsplan ist, das du das durchhalten musst. sonst nimmst du wieder zu.

viel glück <3

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Wie schon gesagt wurde, kann dich niemand dazuzwingen. Aber ich finde du solltest gehen. es ist ja deine halbschwester!

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Bei mir ist es nicht ganz so schlimm wie bei dir. Aber ich hab mich auch mal ne zeit lang gefragt ob das alles noch einen sinn hat. naja. ich hab einfach weiter gemacht und gehofft das es besser wird. mit der zeit wurde es dann auch besser ... ich glaube das es mit der zeit auch bei dir besser wird. bestimmt :*

ich weiß ich war jetzt keine große hilfe :/ aber ich denke da kann dir niemand so wirklich helfen. außer deine Freunde, die dich ablenken.

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Mit der richtigen Ernährung leben Vegetarier durchschnittlich 3 jahre länger.

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ich war 7 jahre vegetarierin und bereue es. du wächst nicht so schnell und bekommst leichter pickel.

vielleicht liegt es auch daran das ich nicht darauf geachtet habe mich richtig zu ernähren ... ;)

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