Frage
Antwort
Hör einfach auf deinen Bauch, und hör auf zu essen wenn dein Bauch voll ist.
• Morgens : Brot oder Müsli ( ein ausgewogenes keckeres Frühstück, nimm dir Zeit dafür)
•Mittags : Eine warme Speisekarte deiner Wahl
• Abends : Nur noch wenig Salat oder Gemüse/Obst