Hallo liebe Community,
ich bin in der 10 Klasse, männlich und sehr schüchtern. So treten z.B. folgende Situationen in meinem Leben häufiger auf: - In den Pausen in der Schule sage ich nie was , wenn ich mit anderen im Kreis stehe.(Wenn ich denn nicht draußen stehe). - Im Unterricht melde ich mich nur sehr selten worunter natürlich auch meine Noten leiden. - Wenn ich nießen oder husten muss im Unterricht versuche ich es immer zu unterdrücken , da es mir peinlich ist. - Im Bus würde ich mich nicht trauen zu telefonieren und allgemein fällt es mir schwer mit anderen zu telefonieren bzw. anzurufen(Meine Eltern sind sowieso die einzigen die mich anrufen) - Ich spiele zwar im Verein Tennis , rede aber nie mit den anderen außer mit dem Trainer wenn er mich was fragt - Wenn ich in der Schule neben jemandem sitze der auch ein bisschen stiller ist , sage ich volle 90 Minuten keinen Ton - Ich bin den ganzen Tag nur zu Hause, wenn ich kein klares Ziel(z.B. Schule) habe - Wenn ich in einen neuen Klassenraum komme in dem keine feste Sitzordnung herrscht , habe ich nie jemanden der neben mir sitzt und komme so in eine "Opferrolle" rein - Ich rufe nie irgendwas in die Klasse rein und wenn ich z.B. kein Arbeitsblatt bekomme melde ich mich dann immer so zaghaft , dass der Lehrer mich glatt übersieht ,sodass wenn niemand Anderes den Leher darauf aufmerksam macht ich das Arbeitsblatt nie bekommen würde
Ich habe mir schon viele Artikel auf Webseiten durchgelesen und auch hier und früher war ich wegen meiner Schüchternheit mal beim Psychologen. Nur fakt ist, es ist immer noch so , wie ich es oben beschrieben habe , dass ich so gut wie keine richtigen Freunde habe und das ich mir meine Noten versaue. Außerdem habe ich schon einige Versuche unternommen nicht mehr so schüchtern zu sein, aber Tipps die ich befolgt habe , wie z.B. unbekannte Personen auf der Straße nach der Uhrzeit zu fragen haben mich nicht weiter gebracht.
Wahrscheinlich werdet ihr jetzt denken , dass ich ja schon was getan hab und ihr ja auch nichts anderes tun könnt als mir Tipps zu geben. Das ist mir durchaus bewusst und das erwarte ich auch gar nicht. Dies hier ist ja auch ein Versuch mich von der Schüchternheit zu befreien.
Mein Anliegen ist also , das ihr mir vielleicht klare Anweisungen geben könntet wie ich mit den Situationen umgehen soll? Bitte gebt mir Tipps speziell für die Schule und den Verein , weil mit unbekannten Personen zu reden wird mich nicht wirklich weiter bringen.
Gruß finafisa