Ich traue mich nicht mehr zu schlafen, bin am Ende?

Guten Abend zur späten Stunde! Gerade sitze ich in meinem Bett und weiß vor Verzweiflung nicht mehr wohin mit mir. Zu meiner Vorgeschichte, um es kurz zu halten: Ich leide seit Jahren unter Depressionen, die ich mehr oder weniger unter Kontrolle habe, wurde durch eine Esstörung , die mich heute noch begleitet, schon im jungen Alter mit belastenden Situationen konfrontiert. Psychische Erkrankungen waren soweit ich mich erinnern kann, immer präsent in meinem Leben. Zu meinem Anliegen... Ich (w/19) stehe unter Dauerstress, begleitet von einer bebenden innern Unruhe, habe Konzentrationsstörungen, bin nur am grübeln, stehe somit völlig neben mir. Ob es positiv ist oder nicht, man merkt es mir wohl nach außen hin nicht an. So viel dazu..... Seit neustem begleitet mich eine Problematik, die mir nun auch das letzte genommen hat, was mich noch leistungsfähig macht: meinen Schlaf. Ich wache auf, irrelevant ob Nacht oder Tag, springe noch im Halbschlaf auf, habe Schnappatmungen, suche also vergeblich nach Luft zum atmen, mein Herz rast, ich spüre deutliches beben in mir und begleitet werde ich von einem Ohnmachtsgefühl. Vergleichbar damit, als würde mir dir Luft abgeschnürt werden. Zumal ich sowieso ein sehr ängstlich gestimmter Mensch bin, habe ich auch im Hinterkopf, dass ich an sämtlichen Krankheiten leiden könnte. Nach dem Motto: "gleich ist es vorbei mit mir". Es geht nicht weg, es wird nur schlimmer. Ich kann nicht mehr! Mittlerweile passiert es sogar am Tag. Aus Nervosität atme ich unregelmäßig, taste die Herzregion dauerhaft ab, meine Konzentration ist nicht vorhanden und erklären kann ich mich auch nicht. Der Kardiologe meinte, mein Herz wäre ausgezeichnet, dennoch glaube ich nicht daran, dass die Psyche alles verursacht, auch wenn ich schon kurz vor dem völligen Wahnsinn stehe.

Vielleicht hat es sich ein lieber Mensch von euch durchgelesen und ähnliche Erfahrungen gemacht, die man mit mir teilen möchte. Ich weiß nicht mehr wohin mit mir und verliere solangsam meinen klaren Verstand. Wäre euch vom Herzen dankbar, wenn ihr etwas schreiben würdet!

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Versuche an etwas zu denken was dich glücklich macht und schiebe die negativen Gedanken erstmal beiseite. Ich weiß dass es dir vielleicht anfangs schwer fallen wird, aber wenn du erst mal ein paar positive Gedanken gesammelt hast, dann wird es nach und nach auch leichter. Wenn du einen bestimmten Wunsch hast, dann denke daran und stell dir vor wie das Leben wäre, wenn dieser Wunsch irgendwann in Erfüllung gehen würde. Depressionen kann man leider nicht abschalten, aber man kann versuchen dagegen anzukämpfen und zwar mit positiver Einstellung. Zudem brauchst du dir keine Sorgen machen, ich meine 'falls' du wirklich krank wärst - was dein Kardiologe ja ausschließt - dann wärst du doch nicht gleich verloren. In der heutigen Zeit leben Menschen Jahre lang mit Krankheiten und dass durch unserer fortgeschrittenen Medizin. Also mach dir keinen Kopf meine Liebe! Es wird alles gut, du musst nur daran arbeiten!

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Also ich hab gehört man bekommt nur eine Vergiftung wenn es auch Blei ist!

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Bleach ist ein wirklich toller Anime! Am anfang kämpft Ichigo oft gegen Hollows, aber das ändert sich schnell! Ich empehle nur weiter zu schauen ;D

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Also da hätte ich Princess Princess & Full metal Panic Fumoffu :))

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Also Kuroshitsuji / Black Butler ist wirklich toll! Dann würde ich K-On und Full Metal Panic/ Fumoffu empfehlen!

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Ich sag dazu nur, es wird ein Mädchen kommen ;) Du sollst sie nicht suchen sonst verfehlt ihr euch! Aber geduld musst du schon haben warte ab :)) Ich wünsch dir aber mit allem viel Glück ;)

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