Geh am besten zum Arzt! Wenn du das Nasenbluten lindern willst, leg dir ein kaltes,nasses Handtuch in den Nacken. Bist du erst mit jemandem zusammengestoßen oder so, dann könnte es sein , dass du eine geprellte Nase hast. Hatte meine Freundin...hat auch immer wieder stark geblutet. Schlecht ist dir warscheinlich wegen dem vielen Blut. Aber es ist ziehmlich ungesund für deinen Körper AAAAALSSOOOOO.......geh zum arzt LG und gute Besserung

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Du solltest auf keinen fall zu schwehre Hanteln nehmen, das bringt nichts sondern macht nur deine Gelenke kaputt. Nimm lieber anfangs nicht zu schwehre, mach aber die Übungen lange und regelmäßig. Velo ist gut, wenn du es wirklich alle zwei tage machst. Joggen wäre auch gut, wenn du "Anfänger bist" solltest du immer 3min joggen, dann 5min normal laufen, dann wieder 3 min Joggen usw. Das kannst du dann täglich steigern ( aus 3min werden4) . Egal was du machst an sport, umso regelmäßiger und ausdauernder du es machst, desto effektiver ist es.

Zur ernährung: Du musst dir regelmäßige Essenszeiten vornehmen (Bsp: 10 uhr,14Uhr,19uhr) . Zu diesen Zeiten isst du dann zb zwei Brote, ein Apfel, Gemüse etc. Hauptsache gesunde Sachen. Iss so viel, dass du wirklich satt bist und erst dann wieder hungrig wirst wann du dir deine nächste essenszeit vorgenommen hast. Dadurch bist du zwischendurch satt und kommst nicht in versuchung chips oder süßigkeiten zu essen. Solltest du trotzdem zwischendurch hunger kriegen, iss einfach Obst, das geht immer.

Eine viertelstunde bevor du sport machst, trinke 1-2 Gläser Wasser und iss eine Banane. Versuche hauptsächlich nur wasser zu trinken, Säfte und Limo haben viele Kalorien und sind ungesund.ALSOO: Gemüse und Obst darfst du immer essen, Süßigkeiten u. so nur wenig und 3 mal am Tag eine gesunde Malzeit.

LG und viel spass PS: Mit dem MP3 player macht sport viel mehr Spaß :D

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du solltest zum Arzt gehen. Warscheinlich ist es verstopfung, der kann dir dann was dagegen verschreiben.Viel glück

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wo hast du den katheter gekriegt bzw welches Krankenhaus und welcher Arzt???? hatte ich nämlich auch :D hab aber nichts gespürt...mehr oder weniger geschlafen

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als erstes solltest du einen guten einstieg finden, der zum buch passt (z.b. wenn dein Buch von Magersucht handelt, könntest du ein Bild von einer Magersüchtigen zeigen und dein Publikum schätzen lassen, wie viel sie wiegt.) Durch einen guten Einstieg, kriegst du vom Lehrer viele Pluspunkte. Dann solltest du die Handlung gut und knapp zusammenfassen, dass es die zuhörer gut nachvollziehen können. Dann kannst du noch eine kurze Textstelle aus dem Buch vorlesen, die dir selbst vielleicht gut gefallen hat. Danach kannst du noch ein paar sachen über den Autor sagen und warum dir das Buch gefällt. Achte darauf, dass du nicht zu schnell sprichst und das du deinem Publikum in die Augen siehst. Auserdem solltest du einen festen Stand haben und deine Hände ruhig halten (das wirkt selbstbewusster). Versuche deutlich und fließend zu sprechen und möglichst wenig von einem Blatt papier ablesen. Sei locker und selbstbewusst und es soll dir spass machen. Wenn du willst, kannst du auch eine Powerpointpräsentation machen oder Bilder zeigen . Auf jeden Fall mal viel Glück. Ist leichter als es aussieht :D

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es kommt darauf an, ob es dir spass macht. wenn ja, bist du automatisch ergeiziger darin. angenommen, du liebst leichtathletik und machst es voll gerne. dann wirst du dir ziele setzten und sie erreichenwollen und deshalb viel trainieren.

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auf youtube gibt es ein paar interessante dokus über magersucht bei mädchen. gibs doch mal ein, vielleicht hilft es dir ja. viel glück

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sprich sie doch einfach mal an, lad irgendwen, den du nett findest und wo du dir eine freundschaft vorstelllen könntest mal zu dir ein. ich würde es mit anderen leuten, denen es ähnlich wie dir geht in deiner klasse versuchen viel glück

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ich musst mal eins über irland halten. ich würde sehenswürdigkeiten, besonderes essen od so, bundeskanzler und wirtschaft dranbringen. du kannst das auch mit typischen merkmalen verbinden. ich würde dir auserdem powerpoint empfehlen, für bilder. und du könntest den einstieg mit einem bilderrätsel machen, also die anderen raten lassen, worüber du hältst viel glück!!!!

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ich glaube nicht, wenn dus beenden willst dann probiers mit nagellack. das es aufs herz geht, hab ich noch nicht gehört

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anscheinend atmest du falsch. Das problem kenn ich. Versuch einen atemrhytmus zu finden, d.h. beispielsweise einatmen 2 schritte machen ausatmen... und du solltest deinen mund immer offen lassen, um besser luft zu bekommen falls dir das nicht hilft, kannst du dir im internet qui gong übungen speziell für atmung herraussuchen.viel glück

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bei mir ist es auch so schmerzhaft, ich überlege auch schon länger, ob ich die pille nehmen soll. schön das ich nicht die einzige bin die dieses problem hat

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also ich hab die periode immer sehr fest und mit bauchkrämpfen.allerdings nehme ich keine tampons. es geht aber trotzdem, da ich binden mit sehr hoher saugkraft benutze ( 5 tropfen auf der verpackung) wenn du keine tampons willst, rate ich dir Nachtbinden mit hoher saugkraft zu kaufen

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