Darf ich auch 2 tage hintereinander die gleiche muskelgruppe trainieren wenn ich keinen Muskelkater habe ?? Vielen Dank im vorraus :-)

Ich bin in meine beste freundin verliebt aber ich weiss nicht ob ich es ihr sagen soll weil ich nicht weis ob sie mich liebt. Sie hatte noch einen anderen kumpel der es ihr gesagt hat und seit dem versucht sie nichts mehr mit ihm zu unternehmen. Obwohl wir 2 viel bessere befreundet sind als sie es wahren habe ich trotzdem angst vor ihrer reaktion