Hallo,versuche helle Hosen zu tragen die machen meistens optisch 'dicker' :) außerdem kannst du Oberteile bzw Wolljacken oder cardigans tragen die über den Po gehen.Bestimmt an diesen Stellen kannst du nicht zunehmen ABER! Du kannst versuchen jeden Abend squats zu machen :) es muss nicht abends sein du kannst es auch über den Tag verteilen :) versuche mit 15 Stück anzufangen und Steiger dich dann wenn du bereit bist auf 20,25 usw :) das ist keine schwere Übung es sind einfache Kniebeugen :) anfangs wirst du vielleicht denken dass es nichts bringt aber du merkst den Muskelkater schon nach 1-2 Tagen! Wenn du natürlich auch genug davon machst :) dadurch bekommst du ganz einfach und schnell Bein und pomuskeln:) du kannst auch googlen was squats sind wenn du es noch nicht weißt.
Ich hoffe meine Antwort war hilfreich :)
