Bewusst und achtsam leben ist sicher ein Schlüssel für Zufriedenheit im Leben. Sich anerkennen auch in den kleinen Schritten. Warum sollte ein Mensch unzufrieden sein, wenn er Ziele noch nicht erreicht hat? Angekommen i.S. von alles erreicht würde Stillstand bedeuten. Das wäre ein Grund für Unzufriedenheit.

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Hallo, ja unbedingt.. Aus einer Essstörung alleine wieder herauszukommen ist fast nicht möglich. In der sog. probatorischen Phase kannst Du nachspüren, ob du Dich gut aufgehoben fühlst und der/die Behandler/in diagnostisch schauen, ob eventuell zuerst eine Psychosomatische Klinik notwendig sein wird.

Alles Gute!

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Hallo, um mehr bei sich zu sein, ist es wichtig Deine Bedürfnisse zu kennen. Ansonsten ist Deine ganze Aufmeksamkeit bei Anderen. Oft hindert ein niedriges Selbstwertgefühl daran. An sich zu arbeiten gelingt nur mit kleinen, ganz konkreten Zielen, welche in kleinen Schritten ausprobiert und erreicht werden können. Das hat dann oft einen Schneeballeffekt. Doch wirklich wichtig: kleine konkrete Schritte.

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