Ich bin tatsächlich ein totales Gegenteil von dir, jedoch war ich mal so wie du.
Also, ich geb dir mal ein paar Möglichkeiten:
- Medikamente für sowas empfehle ich ungern, da ist die Chance für eine Abhängigkeit größer, als dass es etwas großartig bringen würde
- Hör Musik, Musik ist so ein gutes Mittel zum Einschlafen, Aufwachen, Beruhigen, Ausrasten usw. (Mein momentanes Lieblingslied ist "Noosa - Walk on By (Sound Remedy Remix) :'D)
- Jenachdem was für eine Prüfung das ist, ist es auch gut und sogar auch praktisch die Sachen im Bett nochmal durchzugehen, weil ich hab zum Beispiel nie Lust zu lernen und wenn ich mich dazu zwinge, werde ich relativ schnell müde
- Und wenn es dir echt nur ums Einschlafen geht, guck dir Dokumentationen oder Videos an, sowas richtig Langweiliges, oder etwas, was du schon längst kennst (ich hab früher sau oft einfach auf Dauerschleife "Die Raupe Nimmersatt" geguckt...pls don't judge me xD)
Ich würd gern wissen, ob dir irgendwas davon geholfen hat
Grüße und viel Erfolg bei deiner Prüfung :*