Selbstvertrauen zurück holen?! 😣

Hallo Leute. Also früher hatte ich extrem starkes Selbstvertrauen. Ich war zufrieden mit mir und habe im Spiegel aber jemand anders gesehen (sagen wir es mal so, ich war damals 11-12 Jahre alt, 1.52m groß und wog 65KG!! Ja, Ich war extrem übergewichtig aber ich habe mich dünn gesehen) dann kamen die mobbing Attacken. Ich wollte es einfach nicht einsehen das ich fett war, Haha. Ich konnte es nicht einsehen. Ich wurde sehr gemobbt.. Jeden Tag musste ich mir 50 mal 'du bist fett' oder 'fettes Schwein' oder so anhören. Aber ich hatte viele Freunde, Die mir sagten 'du bist nicht dick. Du bist normal' ja und das habe ich wirklich geglaubt Haha. Irgendwann habe ich bemerkt das da wirklich etwas nicht stimmt und habe dann endlich eingesehen das ich dick war. So verlor ich immer mehr und mehr Selbstvertrauen. Dann habe ich mir gedacht 'es ist endlich Schluss damit' in 2 Monaten habe ich dann 15kg abgenommen. Ich bin jetzt 13 Jahre alt, wiege 51kg und bin 1,60m groß. Ich bin nicht mehr so dick aber ja ich weiß ich bin trotzdem nicht dünn, Haha. Ja, ich werde ab und zu immer noch dick gennant.. Aber jetzt habe ich kaum Selbstvertrauen. Wenn etwas passiert gebe ich mir die Schuld, ich kann andere nicht ansprechen usw.. Ich habe immer Angst etwas falsches Zusagen oder schlecht rüberzukommen usw. Ich habe meine alten Freundinnen verloren. (Habe jetzt aber neue) ich weiß auch nicht wirklich warum.. Vielleicht liegt das ja an mir.. Naja meine Frage ist: wie bekomme ich mein Selbstvertrauen wieder zurück??

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51 kg bei 1.60 m ist nicht dick, hör nicht auf diejenigen, die etwas anderes behaupten

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Ablenken hilft meistens.. Triff dich mit Freunden, mach Sport/Musik bzw was du in deiner Freizeit gerne tust

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Sag das deinen Eltern und lass dir Entschuldigungen schreiben oder schwänz Sport oder mach einfach mit

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Such dir Hobbys oder Ziele, die dich glücklich machen und arbeite an diesen. Kümmere dich erst mal um dich :)

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Lern ohne ihn glücklich zu sein, indem du dich mit Freunden triffst und dich ablenkst. Erst wenn du alleine glücklich sein kannst, kannst du eine Beziehung führen Er hat wahrscheinlich kein Interesse mehr, weil er fest davon ausgeht, dass er dich haben kann, wann er will und er nicht um dich "kämpfen" muss... Das heißt, er muss sich nicht anstrengen und es langweilt ihn -> er hat kein Interesse mehr

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Wenn es dir wichtiger ist, dass den Ex-Freund glücklich(er) ist, dann mach Schluss mit deinem Freund. Wenn es dir wichtiger ist, dass du glücklich bist, dann mach nicht Schluss mit deinem Freund. (vorrausgesetzt du führst eine glückliche Beziehung mit ihm)

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Diät funktioniert meistens nur kurzfristig und lohnt sich gar nicht. Wenn du wirklich an deinem Gewicht arbeiten möchtest, dann musst du deine Ernährung umstellen und mit Sport anfangen (falls du das nicht schon tust). Du solltest aber nicht unbedingt vom Gewicht ausmachen dass du dick bist, es kann auch sein das du mehr Muskeln hast, weil Muskeln mehr wiegen als Fett..

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Du könntest Tabletten gegen Menstruationsbeschwerden kaufen oder es mit Hausmitteln versuchen, wie z.B. Kamillentee, etc.

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genau dasselbe Problem habe ich auch!

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soweit ich weiß zählen die nur doppelt ... ich hoffe es jedenfalls >.<

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Melde dich eine zeit lang nicht bei ihm, warte darauf dass er sich meldet, wenn er Zeit hat (und antworte ihm dann auch ^^) Dann hört er nicht mehr so oft von dir, fängt an dich mehr zu vermissen und vllt gibt ihm das den anstoß sich mehr zeit für dich zu nehmen :)

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Ablenken und dich um dich selbst kümmern, dafür sorgen, dass du ohne ihn glücklich bist, etc. ;)

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Das könnte "I Heart You" von Bad Paris sein :)

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Gib ihm Zeit und schreib ihm nicht zu oft :)

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Steh aufrecht, Brust raus, Po raus und nicht ständig die Kleidung richten.. Wenn die Körperhaltung stimmt, fühlst du dich automatisch sicherer ;)

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