ja du musst dich viel dehnen! wärm dich jeden tag auf und dehne dich 20 minuten lang. du wirst sehen, dass du immer besser wirst. das wird allerdings ein bisschen dauern, es kommt drauf an, wie flexibel du jetzt schon bist. ABER pass mit dem dehnen auf, dass du dir nichts reißt!
viel erfolg :)