Hi :) ich bin 15 & 1,60 m und mit Kurzhanteln zu trainieren dürfte eigentlich kein Problem darstellen. Meines Wissens nach solltest du erst mal nicht soviel Gewicht auf deinen Rücken packen. Bei weiteren fragen kannst du ja auch deinen Trainer fragen :) lg melinamo
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https://youtube.com/watch?v=pql7uMybw5s guck mal bei sophia thiel vorbei :)
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snjnk
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Bilder von früher vllt in Erlebnisparks, Familienausflüge, Urlaube (ungewöhnlichen Ländern)(dann könntest du z.b über die kultur erzählen und wie wie das auf dich gewirkt hat)
lg
melinamo
Ihr könntet ins Finesstudio und Kurse wie z.B Bauch-Beine-Po besuchen, ins Leichathletik gehen,Fußball, Kickboxen ist auch total cool.
Mehr weiss ich grade nicht ich hoffe ich konnte dir helfen
lg
melinamo
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ähm eigentlich sind das nur nebenfaktoren die ihr genannt habt. Hauptsächlich geht es um den Elderstab ;)