hab dir hier ein paar links:

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Nike Performance ONE BODYSUIT - Turnanzug - black/schwarz - Zalando.ch

sind jz nicht viele aber hoffe konnte helfen hab das extra für dich rausgesucht

Es ist ganz normal, dass du neugierig bist und dich selbst entdeckst. Viele Mädchen machen Selbstbefriedigung, um herauszufinden, was sich gut anfühlt. Wie genau das passiert, ist bei jedem anders: Manche machen es mit der Hand, andere durch Reiben an einem Kissen oder unter der Dusche. Was du dabei anziehst, ist ganz dir überlassen. Manche mögen es ohne Kleidung, andere fühlen sich in Unterwäsche oder Schlafsachen wohler. Das Wichtigste ist, dass du dich dabei wohl und entspannt fühlst.

Also ich würde das eher nicht machen den das Internet vergisst nieeee.Oder vieleicht erpresst dich plötzlich jemand mit solchen Bildern also würde ich lieber aufpassen aber natürlich deine entscheidung tuh was du für richtig hälst :)

Also ich wärme mich eigentlich garnicht mehr auf aber vlt hast du eine Freundin die ds auch lernen will den ich habe das immer mit meiner Freundin auf dem Trampolin geübt das sie dich einpaarmal hält und dan du sie es geht natürlich auch mit einem Elternteil

hoffen konnte helfen viel glück weiterhin ! :)

am besten ist es wen du deine finger wie einknickts also deine hand (finger) nicht flach am Boden sondern so einknicken für ein besseren halt. MIr fält es persönlich leichter wen ich meine beine ganz gerade hab aber ds musst du selbst rausfinden wie zbsp: im spagat oder gräscht

hoffe konnte helfen und viel glück weiterhin :)

Für eine gute Form solltest du deine Arme immer schön strecken du solltest auch keine füsse strecken den es sieht einfach besser aus und du solltest darauf achten das du deine knie nicht zu fest biegst sondern wie ein C mit dem ganzen rücken machen (mit den knien passiert mir immer wen ich mehrere flickflacks machen)

viel glück noch :)

Ich würde es mal in Training versuchen ohne das du gehalten wirst Trainer aber neben dir steht wen du ds mehrmals gemacht hast und dich sicher fühlst dan könntest du es mal mit kissen auf der airtrack probieren.

nicht vergessen immer durchziehen nicht abbrechen viel glück ich glaub an dich

hoffe konnte helfen :)

1. Solltest du dich nicht in den spagat zwingen den das kan zu einer zerrung enden
2. versuche immer so bisschen nach unten zu wippen aber nicht zu dolle
3. man kann das eigentlich nicht an 1 tag lernen
4. lass dir die zeit die du brauchst

hoffe konnte einigermassen helfen (hab die frage nämlich nd richtig verstanden)

JAAAA turnen und tennis OMGG ds matcht so gut turne auch und seit neulich spiele ich auch tennis

Heyy Omg ich hatte das gleiche Problem aber eigentlich ist es nicht so schwer.

1. Es ist wichtig das du genug kraft in den armen hast und du dich darauf verlassen kanst das sie nicht einknicken (kann schon mal passieren)
2. vielleicht hast du kein Airblock (erhöhung wen ja mach bogengang mal da runter wen nicht versuche ein guten und sicheren bogengang einfach normal auf der airtrack.
3. Wen du dir beim bogeggang sicher bist versuche einen zu machen und etwa in der mitte die beine zu schliesen
4. Kannst du das 3 gut dan versuche ein bogengang mit absprung (für das gefühl)
5. mach ein bogengang mit absprung und beine schliessen
6. nurnoch durchziehen ich glaub an dich UND NICHT ABBRECHEN DS KANN DOOF ENDEN

Möchtest du noch etwas wissen und hoffe konnte helfen

Heyy Omg ich hatte das gleiche Problem aber eigentlich ist es nicht so schwer.

1. Es ist wichtig das du genug kraft in den armen hast und du dich darauf verlassen kanst das sie nicht einknicken (kann schon mal passieren)
2. vielleicht hast du kein Airblock (erhöhung wen ja mach bogengang mal da runter wen nicht versuche ein guten und sicheren bogengang einfach normal auf der airtrack.
3. Wen du dir beim bogeggang sicher bist versuche einen zu machen und etwa in der mitte die beine zu schliesen
4. Kannst du das 3 gut dan versuche ein bogengang mit absprung (für das gefühl)
5. mach ein bogengang mit absprung und beine schliessen
6. nurnoch durchziehen ich glaub an dich UND NICHT ABBRECHEN DS KANN DOOF ENDEN

Möchtest du noch etwas wissen und hoffe konnte helfen :)