Setzt dir eine Limite und erinnere dich daran, was man alles Schönes neben der Bildschirmzeit tun könnte und suche dir noch andere Hobbys.

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Hallo

Ich hatte auch einmal eine toxische Beziehung. Wenn sie nicht kaputt macht, muss du dich unbedingt distanzieren. Er tut dir nicht gut.

Wegen den Selbstmordgedanken: Rate ihm bei einer anonymen Nummer anzurufen oder zu schreiben und sein Problem zu schildern. Oder du machst das, wenn du nicht weiter weisst. Plattformen wie:

https://www.projuventute.ch/de/elternberatung

können jungen Leuten wie du Ratschläge geben.

Denke einfach daran an dein eigenens Wohl zu denken. Das hat in einer tox. Beziehung oberste Priorität.

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