Hallo Community ! :)

Also ich betreibe nun seit einem Jahr durchgehend 3 - 4 mal die Woche Kraftsport war vorher einfach Dünn und habe nun ohne sichtbar fett aufzubauen 8 kg muskelmasse zugelegt.

Nun nach diesen 8 Kg geht es leider einfach nicht mehr weiter. Seit 3,5 monaten zeigt mir die Waage einfach das gleiche gewicht an obwohl ich sehr hart trainiere, und viel esse und wirklich ausreichend proteine zu mir nehme.

Ich bin nun von Hypertrophie auf Ausdauertraining umgestiegen damit es evtl weiter geht mit dem aufbauen, aber ich bin mir sehr unsicher.

Hat jemand das gleiche erlebt und diesen "aufbaustopp" überwunden?

Hallo.

Ich habe relativ viel gegessen, oft nach 22 Uhr noch Brote oder Toaste und auch immer nach jedem Essen Süßigkeiten. Ich bin 1,86 und wiege 92 kg. Nun habe ich 2 Monate komplett auf Süßigkeiten verzichtet, ebenso auf Mahlzeiten nach 20 Uhr (die es sonst täglich gab) Außerdem habe ich generell aufgepasst, z.B. mehr PUte als Schwein ujnd weniger kohlenhydrate. Ich habe in den zwei MOnaten überhaupt nichts abgenommen. Also kann ich jetzt wohl wieder so essen wie vorher? Weil wirklich zugenommen hatte ich da auch nicht. Sport treiben ist kaum möglich wegen diverser körperlicher Einschränkungen. Echt schade.

Mir war noch nie so langweilig, also dachte ich mir: Wieso nicht mal hier fragen, was ich so machen kann! Bitte helft mir :D

Eine pop up nachricht auf dem Homescreeb sagte dass ich mein Code unbedingt neu machen sollte und ich habe es noch gemacht aber jetzt realisiere ich das es auch ein Häcker sein könnte was glaub ihr war das die Bedingung von apple oder einem Hacker ?

Kennt jemand ein paar Gute Drama Serien? Würde mich über ein paar antworten freuen :)

also ich und ein Mädchen haben gannzzzzzz früher viel zsm geschrieben, geredet und umarmt usw.. sie geht in meine klasse.... naja sie war so lieb zu mir und ich zu ihr.. war das erste mal dass ich so etwas mit einem Mädchen hatte.. sie war immer eifersüchtig wenn ein anderes Mädchen auf meinem schoß sass:) (wenn ich daran denke kriege ich feuchte augen) naja wir umarmten uns IMMER wenn wir uns in der schule sahen und schrieben nur mit herzen (hdgdl usw..) naja ich machte ihr auch immer wieder Komplimente und sie sagte oft ich wäre total süss...naja dann hatten wir streit und es kamen die ferien.. naja ich blockte sie auf meinem Handy und in den ferien war sie in Bremen(sie schrieb mal ihre Bettdecke in Bremen würde nach mir riechen...omg da kriege ich direkt wieder feuchte augen)naja wir hatten in den 2 Wochen keinen kontakt, waren wütend aufeinander..nach den ferien hatten wir für eine weile immer noch keinen kontakt und nach 2 Monaten verknallte sie sich in einem anderen jungen..(ich kanns verstehen..ich habe eine brille, habe viele pikel, habe 0 Muskeln, habe Segelohren, bin klein und sonst bin ich recht hässlich.. er hatte schon viele Freundinnen, hat einen sixpack und ist extrem beliebt) naja er verliebte sich auch in sie und sie sind zusaamen und dass seid 1-2monaten..naja und ich höre mir die ganze zeit Liebeslieder an und mache mich selbst total fertig und schon über einem halben jahr habe ich Liebeskummer...ich komme einfach nich über sie hinweg:( ich hatte noch nie eine Freundin und war so kurz mit ihr eine Beziehung anzufangen und dann so was...ich bin jemand der sich selten verliebt, aber dann halt so ,,richtig``.. naja die Gefühle werden nie erwidert was ich verstehe (ich bin wirklich kein typ welcher sich die Mädchen wünschen)ich bin 14 und sie auch.... ihr könnt es kinderliebe oder so nennen aber ich weiss dass ich richtige Gefühle für sie habe.. naja erzählen kann ich es ihr nicht da sie ja mit ihm... zusammen ist...naja schon über eine halben jahr geht es mir wegen ihr so scheise.. ich will es ja nicht, aber kann sie nicht vergessen.. was soll ich tun? ich will ja nur dass es mir besser geht... alle anderen jungs vergessen dann das Mädchen und haben eine neue.. ich kann sie nicht vergessen und kriege auch keine neue(ich will auch keine neue)... tut geht es raus zulassen

Hallo , ich wollte mal fragen , wie mein aufladekabel so verdrecken kann (Bilder enthalten),ich habe deshalb Probleme beim aufladen , und mein Port ist sauber.Deswegen wollte ich mal fragen wie ich das sauber bekomme ? Habe schon mit Zahnbürste und so versucht .

Ich habe ein Problem also alle Sachen sehen da gleich aus zB Skype gta und co und wie kann ich das wieder normal machen

Hey leute, Wie die Frage schon sagt such ich eine App die ungefähr wie die "alte" app itube is. Da es die ja nicht mehr gibt. Genauer gesagt such ich eine wo man die lieder speicher bzw. auch offline hören kann Danke im vorraus

Welche Note hat mein bei 64 von 81 punkten ?

Guten Abend :) Wollte mir mal Anregungen holen für das Mittag essen :) Möchte nicht immer das selbe machen :) LG Lisatheadamfan

Meine Kamera stellt nicht scharf. Mir kommt es so vor als ob es in der Nähe scharf wäre und in geringer Ferne unscharf ist. kann ich das Problem irgendwie selbst lösen ohne Apple zu kontaktieren?

Mich beschäftigt seit Tagen einige Fragen... Ein Mädchen, ich schätze zwischen 14-18 Jahren jung spielt Browser-Spiele. Sie spielt sehr lange und oft (ich arbeite mit Jugendlichen. Sie können mich anonym anschreiben oder ansprechen, wenn sie einen Rat brauchen etc..), weshalb sie mich auch anschrieb. Doch was mich wundert, ist dass sie einen männlichen Figurennamen hat. ZB heißt die Figur Leon123. Ich habe sie gefragt, weshalb sie keinen weiblichen hat, jedoch sagte sie, dass das unwichtig sei. Für mich jedenfalls nicht. Weshalb hat sie eine männliche Figur? Fühlt sie sich als Mädchen unwohl, würde gern ein Junge sein? Warum hat die Figur einen bestimmten Namen? Heisst vielleicht ihr Schwarm so? Hasst sie diesen Jungen?

Hallo!

Ich besitze ein iPhone 6 und mein Home Button macht mir diverse Sorgen. Der Button klappert leicht. Ist das normal?

Hallo

Ich habe eine Frage zum penny bzw ridgeboard

Das ridgeboard ist ja so wie das pennyboard bloß das es etwas günstiger ist und trotzdem eine gute Qualität hat.

Ist es ein penny bzw ridge leicht zu fahren? Wie lange braucht man ungefähr? Ist es gut als Anfänger mit einem penny oder ridge anzufangen? Und welches ist gut?

Und ist das gut http://www.amazon.de/gp/aw/d/B009K19HR2/ref=mp_s_a_1_1?qid=1432587903&sr=1-1&pi=AC_SX200_QL40&keywords=penny+board&dpPl=1&dpID=41gcFQg1lXL&ref=plSrch?

Hallo! Ich habe das "Problem ", dass ich seit einigen Jahren das Bild einer jüngeren Frau im kopf habe, sie steht auf einer Bühne und singt. Ich weiß nicht wo dieses Bild herkommt und wusste noch nie was ich davon halten sollte. Bei ähnlichen Personen oder Situationen habe ich immer wieder an dieses Bild gedacht. Vor ca einem jahr habe ich diese Frau dann jedoch gesehen, obwohl ich nie gedacht hätte, dass es sie wirklich gibt... sie hat den Raum betreten und ich War im ersten Moment ziemlich geschockt und wusste ( weiß) nicht wie ich damit umgehen sollte. Später hat sich herausgestellt, dass sie wirklich singt und einen ähnlichen klamottenstil hat. Ist jemandem von euch schon mal ähnliches passiert? Und wie kann es sein, dass ich ihr Gesicht sozusagen schon kannte, obwohl ich sie nie gesehen habe ? Wie soll ich damit umgehen? Und sollte ich ihr davon erzählen? Danke im voraus :) Mareike

Hey Leute, ich bin ein Androidentwickler und habe einen FPS shooter gemacht und wollte ihn jetzt veröffentlichen, nur fällt mir kein guter name ein. Habt ihr eine idee?

Ich bin bereits 1 mal durchgefallen (9. Klasse) jetzt befinde ich mich in der 10! Doch es läuft immer noch nicht besser! Ich habe Angst, dass ich noch mal Durchfalle und das würde heißen ich habe nur einen unqualifizierten Hauptschulabschluss :( ich würde so gerne mein Abitur machen aber ich bezweifle das ich das schaffe! Ich bin jetzt echt verzweifelt, ich lerne in meinen Augen angemessen! Aber trozdem mach ich extrem viele Leichtsinnsfehler! Und wenn wir eine Prüfung rausbekommen ist es immer eine 4 oder schlechter, egal welches Fach oder wie ich mich anstrenge! Bin ich zu dumm? Hoffe ihr könnt mir helfen!